Dieta cu miere, scorțișoară și apă este foarte eficientă în pierderea în greutate, deoarece toate cele trei ingrediente ajută la topirea naturală a grăsimilor.
Mierea are multe proprietăți, inclusiv foamea de sațietate și, în același timp, este un diuretic. Scorțișoara, pe lângă faptul că are un gust plăcut, topește grăsimile, deoarece stimulează termogeneza. Conține: fier, calciu, mangan și fibre.
Cele două secrete ale pierderii în greutate sunt apa potabilă și proteinele.
Dacă sunteți deshidratat, nu puteți pierde în greutate, celulele trebuie să fie în contact și acest lucru se întâmplă într-un mediu apos. În caz contrar, se pierd multe conexiuni între celule. Unul dintre cele mai izbitoare simptome că suntem deshidratați este durerea de cap.
Este important să știm câtă apă ar trebui să bem, care depinde de greutate. Există o formulă ușoară de calcul: înmulțiți-vă greutatea în kilograme cu 7 și împărțiți la 100. Rezultatul arată câte pahare de 250 ml trebuie să beți pe zi pentru a obține nevoia minimă de apă.
De exemplu, dacă cântăriți 70 kg, se dovedește că ar trebui să beți cel puțin 5 pahare pe zi: 70x7 = 490/100 = 4, 9
Acest lichid poate fi suplimentat cu: ceai de scorțișoară și miere pentru arderea grăsimilor.
Iată cum se prepară ceaiul: 1 linguriță. ceai de scorțișoară, 2 lingurițe. dragă, pe care o pui într-o jumătate de litru de apă fierbinte. Bea 3 pahare pe zi: un pahar înainte de micul dejun, înainte de prânz și înainte de cină.
Pierderea în greutate cu ceai de scorțișoară și miere adăugat de Nadia Koleva pe 02.10.2014
Toate articolele lui Nadia Koleva →
- Schimbați-vă corpul în 30 de zile cu provocarea Plank Sensation - sănătate și frumusețe
- Cele mai nebune clădiri ale fostei URSS sunt în Krasnoyarsk! vezi fotografii Senzație - sănătate și frumusețe
- Păr abundent la femei Senzație - sănătate și frumusețe
- Secesioniștii BASTA răpesc sponsorii GERB Sensation - sănătate și frumusețe
- Paris Hilton îi place; băieții răi! Senzație - sănătate și frumusețe