care

Pierderea în greutate cu gem - ne putem baza în totalitate pe ea

Pierderea în greutate cu gem sună la fel de plăcut pe cât de real este. Versiunea scurtă a regimului durează doar 3 zile. Un timp atât de scurt și atât de multe beneficii pentru corp. Toate doamnele adoră alimentele dulci. Nu este un accident pierderea în greutate cu gemul devine din ce în ce mai puternic.

Pierderea în greutate cu gem

Dacă nu vrei să te privești de tine aport de gem, și visezi să pierzi câteva kilograme în plus, acum este momentul să o faci. Un corp frumos necesită sacrificii, dar de ce să urmezi o dietă fiară când poți scăpa de grăsime mâncând dulciuri? Încercați și asigurați-vă că regimul funcționează excelent pe corp.

Pierderea în greutate cu gem - meniu recomandat

Prima zi: Micul dejun este ceai verde (cu puțină lămâie) și o linguriță de miere cu fructe. La prânz, luați 50 g de brânză, ceai de plante sau cafea, miere (2 linguri) sau aceeași cantitate de gem. Cina este sub formă de 150 g bulion, o salată de fructe și o ceașcă de ceai cu puțină lămâie chiar înainte de culcare.

Ziua a doua: Pentru micul dejun, preparați un ou, o linguriță de miere de casă, ceai cu puțină lămâie sau o cafea. La prânz mâncați salată de legume, 50 g de brânză, înghețată și fructe. Cina este o bucată de pâine de secară, legume fierte, ceai cu lămâie (ceai verde) și o linguriță de miere.

Ziua a treia: Pentru micul dejun, pariați pe un ou fiert, o linguriță de gem și cafea. Prânzul este sub formă de măr, 150 g de brânză de vaci (neapărat cu conținut scăzut de grăsimi) și cafea (poate ceai). Cina este o salată de legume, 100 g de pește și ceai (verde) cu o linguriță de scump.

Dacă doriți, puteți aștepta o săptămână și puteți începe să slăbiți cu gem pentru a doua oară. Astfel vei slăbi mai mult. În această săptămână, încercați să nu mâncați în exces și să mâncați sănătos (pe cât posibil).