este

Pierderea în greutate cu miere - este posibil?

La prima vedere, sună puțin ciudat, deoarece mierea este un aliment bogat în calorii. Cu toate acestea, este și un produs natural activ din punct de vedere biologic, care conține multe substanțe benefice pentru corpul nostru, așa că medicii recomandă utilizarea acestuia cu moderare de către oricine nu este alergic. În plus, persoanele care suferă de diabet trebuie să consulte un medic.

Desigur, mierea este folosită în doze specifice - doar 2 lingurițe pe zi - deci nu încarcă pancreasul.

Practic nu există contraindicații pentru un astfel de tratament - cu excepția intoleranței individuale la miere. Reacțiile alergice la mierea naturală biologic activă sunt rare.

Deci, cum să slăbești cu miere?

Iată - doar 1 linguriță pe stomacul gol dimineața, dizolvată în apă - 1 cană și seara la 2 ore după ce ați consumat aceeași doză, astfel încât veți putea recâștiga greutatea normală.

Pierderea în greutate cu miere-cum?

Dar apa are și cerințe speciale: ar trebui să fie ușor cald, dar nu fierbinte.
Mierea este amestecată în apă - deci are proprietăți similare cu plasma sanguină.

Un pahar de apă cu miere dimineața și seara vă va ajuta să reduceți pofta de mâncare și să pierdeți în greutate.

În același timp, nu sunt necesare restricții stricte asupra alimentelor și, prin urmare, această metodă este potrivită pentru aproape toți oamenii.

IMPORTANT - utilizarea produselor care conțin amidon în compoziția lor trebuie eliminată complet sau cel puțin limitată. Faptul este că substanța reduce eficacitatea mierii de mai multe ori.

În același timp, acest produs prezintă rezultate bune în combinație cu produse lactate, precum și fructe și legume bogate în fibre și vitamina A.

E frumos să mănânci - sfeclă, roșii, ardei, mere și morcovi. În acest fel, nu numai că veți accelera procesul de slăbire, ci și veți îmbunătăți funcția intestinului.

Unul dintre avantajele incontestabile ale mierii este că ajută la combaterea celulitei. Acest lucru se datorează faptului că există o îmbunătățire a proceselor metabolice, produsul ajută la descompunerea grăsimilor.

Cu toate acestea, fii atent - mierea este un alergen destul de puternic. De asemenea, rețineți - dacă aveți pietre la rinichi, va trebui, de asemenea, să vă abțineți de la a lua miere.

Cea mai ușoară opțiune este să consumi apă cu miere de două ori pe zi, așa cum am explicat deja.

Pentru a crește eficiența mierii, este necesar să se utilizeze alimente precum fructe, iaurt și alte produse lactate. În plus, se recomandă să beți mai multe lichide sub orice formă (ceaiul trebuie să fie fără zahăr). mesele pe zi ar trebui să fie de cel puțin 5. Durata acestui regim este de 14 zile. În această perioadă, pierzi de fapt până la 6 kg de greutate în exces.