Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Pierderea în greutate cu tratamente preferate în mână - ESTE POSIBILĂ?

Cine a spus că slăbitul trebuie să fie o treabă dificilă și dificilă? De fapt, se dovedește că există modalități, modalități super mișto, prin care poți arde calorii și rămâi în formă fără să te deranjezi.

greutate

Nu vă vom ține în suspans, abia începem să le enumerăm ...

Mananca ciocolata

Această recomandare de slăbit sună ca un vis împlinit, nu-i așa? Da, este adevarat! Potrivit unui studiu realizat de experți de la Universitatea din California din San Diego, oamenii care se răsfățează în mod regulat cu tentația de cacao se bucură de o cifră mai fină decât cei care își permit desertul doar ocazional. Și spunem „cacao” nu întâmplător, pentru că este - cacao - este „vinovată” de efectul de stingere al ciocolatei. Deci, cel mai bine este să subliniem ciocolata neagră, care are o concentrație mare de ingredient.

Adu niște floricele

Un alt mod delicios de a slăbi - floricelele! Sunt deosebit de relevante la sfârșit de săptămână, când merg excelent cu un film bun. Cu toate acestea, există o condiție! Opțiunile pentru microunde sau cele disponibile în teatre sunt pline de calorii. Trebuie să le pregătiți singur cu puțină grăsime vegetală. Numai astfel își vor păstra antioxidanții și proprietățile de slăbire, care se datorează cantității mari de fibre din ele. Și este foarte distractiv, vă asigurăm! Veți avea o uvertură frumoasă înainte de home theater.

Bea vin

Și pe măsură ce am început cu răsfățul culinar pentru a continua cu un aperitiv pentru ei. În acest caz, vinul este regele pierderii în greutate! S-a dovedit că doamnele care beau un pahar sau două de vin pe zi sunt cu 30% mai puțin predispuse la îngrășare decât cele care privează zeii de băutură.

Reduceți caloriile

Și foarte, foarte mic! Este suficient să pierzi doar 10 calorii pe zi și vei slăbi. Nu glumim sau cel puțin oamenii de știință nu glumesc! Au descoperit că pentru fiecare 10 calorii mai puțin pe zi pe an, vă puteți lua rămas bun de la 300 de grame din greutatea dumneavoastră. Ok, nu este mult, dar chiar nu costă aproape nimic. De ce nu?

Inspirați aroma alimentelor

Potrivit unui nou studiu publicat în revista Flavor, mirosurile puternice determină o persoană să mănânce mușcături mai mici. Așadar, nu uita să te bucuri de aroma mâncării tale. Și asta face parte încă din plăcere!