Specialistul în hipnoză echilibrează vocea din cap

pierderea

Dacă ați încercat aproape totul și nu puteți pierde în greutate, probabil că aveți tendința de a apela la metode alternative, cum ar fi hipnoza. La prima vedere, pare o idee grozavă - slăbești fără foame, așezat pe un scaun. Dar chiar funcționează?

Această metodologie nu a fost dovedită științific. Există unele studii care susțin că hipnoza vă poate ajuta să pierdeți în greutate și, mai exact, să vă schimbați unele dintre obiceiurile dvs., scrie tialoto.bg. Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Internațional de Hipnoză Clinică și Experimentală, hipnoza a ajutat femeile să-și schimbe obiceiurile alimentare și să slăbească.

În acest sens, oamenii de știință britanici au găsit o legătură între hipnoterapie și eliberarea de peptide care controlează senzația de sațietate.

Cum funcționează totul?

Dacă vă așteptați ca hipnoza standard să vă adoarmă, este posibil să fiți dezamăgiți. Pentru început, specialistul în hipnoză se concentrează pe stabilirea obiectivului dvs. final și a tipului de corp și ajustarea acestuia în acea direcție. Treci apoi la esența procesului, unde el încearcă să echilibreze vocea din capul tău.

Ce este această voce?

Este „vocea” care te ține departe de deciziile periculoase și te ajută să iei decizii bune. Drept urmare, vă puteți antrena creierul să nu cedeze impulsurilor și să mănânce mai restricționat și mai sănătos. Este posibil să aveți în continuare crize de foame, dar pur și simplu nu le veți asculta.