Dieta cu sfeclă roșie nu numai că ajută la pierderea în greutate, dar are și un efect bun asupra sănătății. Proprietatea sa utilă a fost stabilită de mult timp. Este utilizat ca antiinflamator și, de asemenea, ca analgezic. S-a constatat că consumul regulat reduce problemele stomacului și distruge hemoroizii. Este bogat în vitamine, săruri de calciu, oligoelemente, săruri de cobalt etc.
De asemenea, conține betaină, iod, acid folic, prin care normalizează metabolismul grăsimilor.
Cu această dietă puteți pierde cel puțin patru kilograme în doar patru zile. Cu toate acestea, dacă aveți probleme cu rinichii, diabet, hipertensiune arterială, nu vă riscați sănătatea cu aceasta.
Dieta cu sfeclă roșie interzice consumul a aproape toate produsele, cu excepția sfeclei, morcovilor, usturoiului, pâinii integrale, ulei de măsline, smântână cu conținut scăzut de grăsimi.
Bea multă apă, de asemenea ceai verde, dar fără zahăr. Alcoolul este strict interzis atâta timp cât urmați dieta.
Puteți pregăti sfecla în orice mod doriți - fiert, prăjit, faceți suc din el sau mâncați-l crud.
Faceți o salată cu sfeclă rasă și morcovi. Dacă doriți, le puteți fierbe și adăugați puțină smântână.
Mănâncă sfeclă cât vrei - nu există restricții. Cu toate acestea, aveți grijă să nu depășiți două kilograme pe zi - nu este foarte de dorit. Cu toate acestea, nu exagerați cu pâinea integrală și smântâna.
Limitați sarea, este chiar recomandabil să o opriți complet - nu este deloc utilă și nu favorizează pierderea în greutate.
- Fata tânără moare din cauza otrăvirii cu pastile pentru slăbit - Știri din Burgas, țară și lume
- Bea - fraier de grăsime! 4 ingrediente - 1 efect (slăbire rapidă) - Pentru femei
- Băutura zeilor ajută ceaiul verde să slăbească
- Proteine și aminoacizi pentru pierderea în greutate la femei
- Dieta lactată - frumusețe și scădere în greutate