metabolice

De ce unii oameni obțin pierderea în greutate doar printr-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, în timp ce pentru alții cheia succesului constă în dietele cu conținut scăzut de grăsimi? Motivul acestor diferențe se datorează în principal tipului de metabolism pe care îl avem fiecare dintre noi. Sau asta spune antrenorul de fitness și autorul dietei metabolice Isabel De Los Rios.

Potrivit acesteia, ar trebui să trăim și să mâncăm holistic, combinând alimentele în funcție de tipul metabolismului și realizând armonie cu corpul, mintea și spiritul. „Majoritatea dietelor nu funcționează pentru că oamenii mănâncă alimente greșite. Când începeți să mâncați produsele naturale potrivite pentru tipul dvs. de metabolism, pierderea în greutate nu va întârzia, vă veți îmbunătăți aspectul și vă veți simți mai energic ca niciodată ", spune De Los Rios, care a creat dieta după metabolism după decenii de experiență.a ajutat oamenii să slăbească.

Dieta metabolică este o modalitate complet naturală de a slăbi, care funcționează cu adevărat și poate învinge chiar și pe cei mai mari pesimiști. Înainte de a începe, totuși, ar trebui să rețineți că aceasta nu este o dietă rapidă, ci mai degrabă o dietă care ajută la pierderea în greutate sănătoasă cu 0,5 până la 1 kg pe săptămână.

Cum funcționează dieta

Dieta cu metabolism se bazează pe teoria conform căreia pierderea în greutate ar trebui să înceapă cu învățarea despre tipul de metabolism, nevoile organismului de calorii și cantitățile de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi din alimente.

Conform regimului, fiecare persoană aparține unuia dintre cele trei tipuri principale de metabolism: proteine, glucide sau mixte. Dacă elimini alimentele care nu se potrivesc metabolismului tău, atunci vei putea slăbi. De exemplu, consumul de alimente rafinate va duce la creșterea în greutate la unii oameni, în timp ce nu ar afecta semnificativ pe alții.

Adepții dietei cred că realizează mult mai mult decât pierderea în greutate prin controlul zahărului din sânge, a tensiunii arteriale și a colesterolului; îmbunătățește unele condiții de sănătate.