Metabolismul se accelerează numai după 8 zile și astfel nu numai că poți pierde în greutate rapid, ci și fără medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale, a colesterolului rău și a zahărului din sânge

dacă

Excluderea fructozei din dieta noastră duce la o accelerare semnificativă a metabolismului organismului după doar 8 zile, scrie Daily Mail.

Siropul de porumb bogat în fructoză este prezent în 75% din alimentele ambalate și băuturile răcoritoare. Este mai ieftin decât zahărul și cu 20% mai dulce decât acesta. Din acest motiv, ingredientul este utilizat pe scară largă în industria alimentară. Dar îndulcitorul acționează destul de insidios asupra sănătății noastre. Deblochează acele mecanisme care transformă zaharurile în grăsimi și se acumulează în organism în loc să fie defalcate.

Corpul nostru poate scăpa de herniile acumulate imediat ce fructoza este scoasă din meniul nostru. Profesorul Jean-Vark Schwartz de la Universitatea din Tours din California a constatat, după studiul său, că abandonarea fructozei poate combate supraponderalitatea, obezitatea hepatică și diabetul fără utilizarea drogurilor.

Se pare că fructoza se transformă în grăsimi de 19 ori mai rapid decât glucoza. Glucoza este metabolizată 20% în ficat și 80% în restul corpului. În fructoză, 90% din aceasta este metabolizată în ficat.

Prof. Schwartz a experimentat cu 40 de copii obezi și a exclus fructoza din dieta lor. După doar 8 zile, nivelul lor de colesterol rău, tensiune arterială și zahăr din sânge a scăzut. Obezitatea hepatică a scăzut cu 22% în timpul restricției de fructoză.

Într-un studiu anterior, oamenii de știință au arătat că fructoza poate deteriora genele și poate afecta modificările creierului asociate cu o serie de boli, cum ar fi boala Alzheimer și diabetul. Desigur, dacă aveți o sănătate bună, nu este nevoie să mergeți la extreme, numărând grame de zahăr din fructe în două roșii sau un cap de ceapă - aceste doze nu sunt dăunătoare. O serie de studii arată că, cu aproximativ 60 de grame de fructoză pe zi, corpul poate face față bine. Cu toate acestea, acestea nu mai sunt nu numai nesănătoase, ci și periculoase pentru sănătate. Și nu sunt deloc dietetice.