A fost util? Ne evalua!

03.01.2014 Ultima actualizare: 14.01.2021

greutate

Susținător de top

Susținătorul formularului de vârf este un partener care nu numai că îți împărtășește obiectivele legate de atingerea greutății perfecte, dar te îndrumă, te motivează și te sprijină constant. Conform multor studii, găsirea unui susținător de primă formă este factorul decisiv pentru succesul oricărui program de slăbire. Există dovezi științifice puternice că, în diete, sprijinul social este un factor pozitiv în favoarea succesului și a pierderii în greutate. Unii oameni sunt indecisi în profunzime și fără sprijin, va fi dificil să facă ceva - deși pot.

Nu există două opinii cu privire la această problemă - calea către realizarea și menținerea formei de vârf la început necesită motivație și voință. Această călătorie poate fi mult mai ușoară, distractivă și de succes dacă este partajată. „Susținătorul de formă de sus” potrivit nu vă va permite să renunțați. De aceea, toți clienții noștri primesc sprijinul nostru constant, suntem alături de dvs. și vă ajutăm oriunde și oricând. Dacă urmați modul Top Form, nu uitați că ne puteți scrie, pune o întrebare specifică în profilul dvs. personal sau pur și simplu împărtășiți cu noi cum vă simțiți.

Modul în care un susținător de top ne ajută să obținem rezultatele dorite?

Trăindu-ne la răspundere, ne motivează și ne ajută să fim consecvenți. Amestecarea acestor trei ingrediente are ca rezultat o legătură eficientă și benefică, care face întregul proces mai ușor și mai reușit. Așadar, nu mai întârziați, ci atrageți aliați mai puternici de partea voastră!

Cine este suporterul potrivit pentru formularul de sus?

Formatorii de top sunt oameni care știu că se pot baza unul pe celălalt pentru a-l atinge. Pentru unii, acest lucru poate însemna să gătim împreună în propriile regimuri sau să schimbăm rețete de mai multe ori pe săptămână. Pentru alții, sprijinul de care au nevoie poate fi să se ocupe pe rând de copii, astfel încât toată lumea să poată merge la sală sau la gimnastică. Uneori este suficient să ai o persoană cu aceleași gânduri care să sune de fiecare dată când ești tentat de o delicatesă să te distragă sau să te certeze sau cu care să-ți împărtășești realizările zilnice. Succesul susținătorului dvs. vă va motiva, iar elementul competiției este util pentru ambele părți. Toată lumea știe de ce are nevoie pentru a-și atinge obiectivul și exact asta ar trebui să caute în susținătorul său.

Unde o găsiți?

Când clarificați profilul de susținător al formularului perfect pentru dvs., vă puteți aminti că cunoașteți exact o astfel de persoană. Dacă aveți dificultăți, cele mai potrivite locuri pentru ao găsi sunt la locul de muncă sau în compania prietenilor și cunoscuților:

În birou - Oamenii similari care lucrează împreună pot fi foarte utili. Aceștia alternează pentru a aduce adecvat regimului pe care îl urmează, mâncare pentru prânz și gustare după-amiaza; planificați-vă timpul pentru a putea face sport împreună; se observă reciproc și rezistă mai ușor ispitei. Colegii cu gânduri similare își pot discuta în mod constant problemele și succesele, se pot motiva în diverse moduri (prin e-mailuri; note etc.) și se străduiesc să câștige competiția care le este utilă amândurora pentru a obține forma maximă.

În mediul imediat - Persoanele cele mai apropiate vă pot oferi cele mai bune soluții, deoarece vă cunosc punctele tari și punctele slabe. Dacă aveți un prieten care vă împărtășește obiectivele și nu se teme să vă spună adevărul în ochii voștri - oferiți-i să devină un susținător al formei de top și să faceți un plan de urmat împreună.

Se dorește: susținător de primă formă

Dacă în prezent încercați să slăbiți, dar vă este greu - căutați în jur un susținător adecvat - un coleg, prieten, rudă sau pe cineva pe care îl întâlniți adesea în sala de sport. Invitați-l la cafea și spuneți-i despre puterea slăbirii coezive. Nu este nimic de pierdut în afară de kilogramele în plus!

Dacă nu v-ați alăturat încă grupului Top Form, este momentul să faceți acest lucru. Acolo veți găsi mai mulți oameni asemănători, oameni care au urmat deja regimul sau care sunt în prezent la unul dintre programele noastre. Pentru grup >>