Pierderea în greutate fără o dietă cu puțin efort este un vis pentru mulți, dar dacă este posibil, întrebați-i pe cei mai sceptici. Se pare că nici măcar nu este foarte dificil.

După sărbătorile de Crăciun și iarna lungă, ne așteptăm deja la încălzire, noile noastre haine scurte și ușoare așteaptă și ele și începem să ne întrebăm cum să arătăm bine în ele și mai avem foarte puțin timp până la primăvară și apoi la vară .

Oamenii de știință au descoperit într-un experiment cu un grup de voluntari cum cerealele integrale ne ajută cu ușurință să slăbim datorită faptului că ne declanșează metabolismul mai ușor.

efort

Mâncarea este o plăcere, dar ne poate fi utilă și fără lipsuri

După experiment, care a durat câteva săptămâni, s-a dovedit că pentru cei din grup care au luat o dietă din cereale integrale, pierderea în greutate a acestora este mai ușoară și este ca și cum această dietă ar fi egală cu 30-40 de minute de mers pe jos.

În comparație cu acestea, persoanele care iubesc produsele rafinate sunt mult mai lente în activarea mecanismelor de slăbire, deși urmează aceeași dietă ca și altele, în comparație cu alimente, altele decât pâinea și pastele.

Pierdem în greutate și grăsime mai plăcut și mai rapid cu doar acest truc din meniu

La final, doar dacă scoatem din meniu produsele rafinate, pâinea albă, făina și zahărul, se dovedește a fi mult mai ușor și mai plăcut să slăbești grăsime și greutate. Nu ne costă mult să încercăm, împărtășim din publicația de știri „Gossip.bg”.

După cum sa raportat în publicația „Știri”, studiul lui Philip Carl arată că produsele rafinate ne satură și sunt, de asemenea, atât de nesănătoși, și este ușor să faci o zi mai bună cu o doză de prospețime și mese sănătoase, ne dorim un bine și o zi liberă sănătoasă!