pierderea

Pierderea în greutate în abdomen - poate ajuta?

Există alimente care vă vor ajuta să bateți pliurile de grăsime din abdomen!
Pentru a pune capăt acumulării de grăsime din burtă și, prin urmare, trebuie să ducem un stil de viață sănătos și să facem exerciții fizice în mod regulat. Consumul anumitor alimente vă poate ajuta în acest proces dificil.

Aici sunt ei.
1. Pomelo sau grapefruit

Aceste fructe ajută la îndepărtarea grăsimii de acolo și la scăderea în greutate a abdomenului.
Pomelo și grapefruit - acestea sunt cu adevărat fructe citrice care ar trebui să fie în dieta noastră.

Încercați să beți suc de fructe proaspete, deoarece sucul gata făcut din magazin nu este atât de util. Acest lucru vă va ajuta să profitați de toate proprietățile benefice ale acestor fructe.

Datorită unui studiu realizat de Universitatea din Arizona (SUA), un grapefruit pe zi este foarte util pentru persoanele care sunt supraponderale.
Ajută la îmbunătățirea activității inimii noastre, scade colesterolul și tensiunea arterială crescută.
Grapefruitul în sine îmbunătățește în general sănătatea noastră, creează condiții ideale pentru a fi „mai ușor” să slăbim.

Grapefruitul, prin urmare, ajută.

2. Oțet, dar nu toată lumea

Pierderea în greutate în abdomen - foarte inteligentă

Când vine vorba de slăbit în abdomen, alegeți oțet de mere în loc de balsamic. Acesta din urmă este gustos, dar conține mai multe calorii.

Oțetul de mere este un celebru ingredient antic, care are multe proprietăți curative.
Washington State University a publicat mai multe studii care arată că oțetul de mere din dieta noastră contribuie la pierderea grăsimilor.

De asemenea, scade LDL sau colesterolul „rău”, ajutând la blocarea arterelor înfundate. Acest lucru protejează împotriva unui atac de cord.
3. Ardei roșu

Subliniem încă o dată că cheia pierderii în greutate este o dietă echilibrată și evitarea unui stil de viață sedentar.

Faptul este că unele produse ne pot ajuta să ne ocupăm de grăsimea din burtă.

Acest lucru se aplică alimentelor picante sau ardeilor iute. Este adevărat că ne ajută să slăbim?

Secretul stă în capsaicină - o substanță care se găsește în ardeiul iute.
Ne accelerează metabolismul și reduce pofta de mâncare.
În plus, potrivit Proteome Research, capsaicina stimulează anumite proteine ​​care pot descompune grăsimile și le pot împiedica să se acumuleze excesiv.
Dacă stomacul vă permite acest lucru, adăugați ocazional câte un vârf de ardei iute la mese. Sau ronțăi ardei iute. Este foarte bun pentru sănătatea noastră.