Diferite tipuri de enzime digestive sunt necesare pentru digestia completă a diferitelor alimente. Dacă alimentele incompatibile intră în stomac în același timp, atunci funcționează defecțiuni în întregul tract gastrointestinal. Cum să evitați stresul inutil?
Pentru a menține sănătatea și digestia excelentă timp de mulți ani, trebuie să urmați câteva reguli de bază:
- Fructele trebuie consumate întotdeauna separat de alte alimente. - Pepenele galben nu merge bine cu nimic.
- Este mai bine să beți lapte singur sau cu produse de patiserie, cereale, miere sau zahăr brun. Condimentele care ajută la absorbția sa sunt scorțișoară, piper negru, cardamom.
- Produsele lactate și peștele sunt incompatibile.
- Ouăle sunt slab compatibile cu produsele lactate, produsele din carne, iaurtul și fructele.
- Nu se recomandă încălzirea sau fierberea mierii, este mai bine să o amestecați cu unt topit 1: 1.
- Cartofii, roșiile, vinetele sunt slab compatibile cu fructele, castraveții și produsele lactate.
Urmând principiile alimentației separate, puteți îmbunătăți sistemul digestiv și, prin urmare, puteți îmbunătăți funcționarea întregului corp. Veți vedea că limba a scăpat de placă și a devenit roz, senzația de foame va apărea numai în anumite momente când este necesar. Veți scăpa de multe dintre simptomele neplăcute ale contaminării cu toxine.
Produse Vitality:
- semințe de dovleac, semințe de susan, semințe de in și uleiul lor;
curmale, stafide;
- nucă de cocos, nuci, avocado și uleiul lor, mango;
- ulei de măsline, ulei de ghee;
- miere proaspătă, polen de albine;
- orz, ovăz, fasole, linte roșie;
- înmuiat peste noapte și migdale curățate;
- lapte proaspăt de vacă și capră, smântână, lapte de casă și brânză nesărată;
- okra, cartofi dulci și igname;
- afine, spanac, vinete și dovlecei;
- bulion de os, supe și tocănițe
Când corpul tău este curățat, acesta va absorbi cu ușurință chiar și alimentele mai grele, ceea ce mărește rezervele de energie. Nu vei putea doar să-ți îmbunătățești sănătatea, dar vei avea și mai mult succes în combaterea bolilor și a stresului.
- Cele cinci alimente care ne întineresc, potrivit dr. Rigov Totul pentru femei
- Alimentație adecvată conform medicinei tibetane - Diete și fitness
- Sfaturi practice culinare pentru mielul virtuos Totul pentru femei
- Nu faceți acest lucru dacă aveți vânătăi pe corp. Totul despre femeie
- Spitalul ortopedic Vitosha - cu accent pe traumatologie și endoproteză Totul despre femei