destinație

Ședere testată la centrul de repornire Mephisto

După ce am renunțat la fumat, păream un luptător de sumo. Și am zburat în zona atacului meu cardiac intim și în accidentul personal mult așteptat. Tensiunea mi-a crescut, o cantitate mare de zahăr din sânge a apărut de undeva. Apoi m-am dus la locul respectiv pentru a relua conștiința de sine poluată, așa cum numesc centrul fenomenal „Mephisto” din satul Ribaritsa.

Meniul este compilat în conformitate cu cele mai recente, dar deja testat în practică realizările nutriției, nutriția este de patru ori și este distribuită în funcție de volumul nostru de lucru pe parcursul zilei, este construită pe principii științifice.

Regimul s-a dovedit a fi la fel de simplu ca o supă slabă - ridicându-se la ora 7, la ora 8 - ceai de plante, colectat din pajiștile locale de munte virgine, plus două biscuiți integrali. Sau pâine cu fulgi de ovăz cu scorțișoară, coaptă într-o tigaie specială.
Exact la ora 9 începem o drumeție, care treptat, cu fiecare zi care trece, crește în kilometraj. Dar atavicul se trezește și rătăcește în curând prin pădurile de fag vechi de secole și în jurul râurilor și râurilor din oglinda de cristal din Balcanii Teteven devine un drog de oxigen.

Grupul trebuie să fie condus de un ghid cu experiență, alpinist sau instructor instruit de prim ajutor care monitorizează totul - pentru a urma traseul stabilit, echipa nu se dispersează, cu atât mai mobilii nu se simt abandonați, pentru a-și depăși întârzierea fără a fi oprimat sau rușinat.
La ora 10 este odihnă obligatorie. Și un al doilea mic dejun obligatoriu - o piersică mare sau o pere mare coaptă. Se alternează - odată un măr, apoi o banană sau două kiwi.

La 12.30 ne-am întors cu toții - în sufrageria de la Villa Victoria. Și apoi vine farfuria cu supă fierbinte - un amestec excelent de dovlecei, broccoli și conopidă sau supă cremă presărată cu semințe de floarea soarelui curățate și mărar, a doua zi puteți gusta o linte special pregătită cu usturoi sau o supă groasă de urzici cu nuci.

Există o scurtă odihnă, dar exact la ora 14 suntem cu toții în sala de sport. Avem două sesiuni de câte 45 de minute fiecare, separate printr-o pauză de 15 minute. Instructorii sunt cool, cu simțul umorului, explică fiecare exercițiu, te fac să inspiri și să expiri corespunzător, pentru a nu te prăbuși cu oboseala.

După gimnastică, te așteaptă un pahar de chefir nesărat. În schimb, poate fi o mână de prune uscate sau caise uscate - luați o doză de zahăr din fructe, astfel încât corpul vostru înfometat cu zahăr să nu țipe.

Exact la ora 18 seara se pune stropul mare - pui prăjit alb cu salată de varză. Sau o farfurie cu brânză de calitate acră, cu roșii și castraveți de casă. Sau pește copt (dar nu prăjit) cu multă lămâie, însoțit de salată. Sau ardei umpluți cu orez brun, și poate ouă divine în stil Panagyurishte, dar toate acestea fără un singur gram de pâine. Apoi, selectați bulgari și încep batiste - de la 19.30 la 20.30 (mi-a fost dor de ele în mod regulat, deși sufletul meu naționalist mi-a șoptit alte cuvinte și alte lucruri).

Aici aveți dreptul să ajungeți la cântar numai sub supravegherea instructorilor. Cântarul este special - ia în calcul și cantitatea de grăsime pe care o aveți în vasele de sânge. De la început, cântăresc și măsoară practic - greutatea, înălțimea, circumferința pieptului, pelvisul, coapsa, vițelul, talia și tu semnezi. În cele din urmă - același lucru.

Dar să conducem în ordine: în a doua zi am slăbit două kilograme. Pe a patra încă un kilogram și jumătate. Pe a șasea încă un kilogram și ceva. Pe a opta - de la 96 de kilograme și 600 de grame am pierdut exact 90! După două zile, deja la Sofia, am cântărit 88 kg. Tensiunea mi-a scăzut de la 150 la 90 la 117 la 76. Dar cel mai surprinzător lucru a fost că cursurile de gimnastică au devenit preferatele mele - în special jocurile cu gantere și munca la saltele - am început să fac toate apăsările abdominale cu ușurința unui adolescent. .

Și o clarificare importantă - procesul de slăbire continuă după sfârșitul celor zece zile petrecute în „Mephisto”.

Ah, aș uita: într-o noapte ne duc la un restaurant - după sezon - pentru miel sau păstrăv cu salată. Și pe cheltuiala sa, toată lumea poate bea și mânca orice dorește sufletul său - coniac, bere, trei chiftele, ciuperci cu mărar, vin alb, desert, înghețată.

Dar a doua zi se descarcă pentru toată lumea - fructe și iaurt.
Care este concluzia? Dacă nu fumezi și mănânci moderat, viața ta va fi de două ori mai ieftină decât banii pe care îi cheltuiești lunar pentru sforăit, nicotină, gudroane și medicamente obligatorii. Și mai ales în legătură cu sumele viitoare pe care va trebui să le retrageți dacă computerul cardiac vă bate tare. Atunci situația nu poate fi corectată prin repornirea în centrul „Mephisto”, deoarece spre deosebire de memoria pierdută, sănătatea nu are inversare. Și viața este de neînlocuit.