clar

Excesul de greutate pentru unii este un simbol al păcii și bunăstării, iar pentru alții - un semn extern al eșecului, în spatele căruia se află o problemă psihologică, uneori chiar și un complex de probleme.

Aici este nevoie de ajutorul unui specialist pentru a ne ajuta să înțelegem problema și să realizăm cauza principală a creșterii în greutate.

De ce trebuie să slăbești? Întrebarea nu este atât de stupidă pe cât pare la prima vedere.

Trebuie să știm de ce vrea să slăbească, în ce scop. Să-ți păstrezi sănătatea, să arăți bine, să te căsătorești, să găsești un loc de muncă bun. motivele pot fi diferite. Orice dietă, fie că este vorba de „carne” sau „orez”, va funcționa numai atunci când avem motive clar definite.

Este important să înțelegeți că prin scăderea în greutate vă puteți schimba fundamental viața. Prin urmare, psihologii sfătuiesc să creeze o atitudine atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru o viață nouă, pentru a câștiga încredere în nevoia de ceea ce face.

Programul complex care vizează pierderea în greutate nu include niciodată nu doar o atitudine psihologică, ci și planificarea unei diete sănătoase și efectuarea procedurilor de fizioterapie. Metodele dezvoltate sunt accesibile și confortabile.
Pierderea în greutate doar reprezintă doar jumătate din obiectiv. Este greu să slăbești, dar este și mai greu să ne menții noua greutate.

Majoritatea oamenilor au încercat să slăbească la un moment dat în viața lor, dar au încetat să o facă la un moment dat. De ce? Vechi obiceiuri. Lupta împotriva acestora necesită efort și este mai ușor pentru o persoană să rămână pasivă, găsind scuze vârstă, copii, boli.

Pentru a ne schimba aspectul și a pierde în greutate, trebuie să fim pregătiți să facem un pas împotriva noastră, să ne realizăm viața actuală, să privim spre viitor - ceea ce vrem să fim.