pentru

Femeile din Tibet sunt slabe

Jurnaliștii de la New York Times au dezvăluit câteva dintre secretele misterioase ale Tibetului îndepărtat. În urmă cu aproximativ o lună, un grup de reporteri s-a întors dintr-o expediție de cercetare în Himalaya, care a petrecut trei luni cercetând obiceiurile localnicilor, sperând să dezvăluie misterul din jurul misterioasei longevități a tibetanilor. Iată ce au spus despre cum să slăbești acolo:

„Obezitatea în rândul populației din Tibet este extrem de redusă. Cercetările noastre au arătat că foarte puțini oameni trebuie să efectueze regimuri speciale de slăbire și, în opinia noastră, acest lucru se datorează altitudinii mari, care este în medie 4.000 de metri pentru zonă. Saturația aerului cu oxigen și viața relativ slabă nu permit acumularea excesului de grăsime, dar cel mai interesant lucru este că, în mod tradițional, acolo practică o dietă separată, fără să fi auzit nici măcar de ea ", spun newyorkezii.

Redacția amintește că climatul tibetan este unul dintre cele mai dure de pe planetă. Pe de altă parte, amplitudinile temperaturii sunt relativ mici (14 ° C vara și -4 ° C iarna), ceea ce permite cultivarea mai multor culturi tradiționale.

O rețetă veche pentru pierderea în greutate din Tibet

Cu secole în urmă, vindecătorii înțelepți și-au dat seama că obezitatea a fost cel mai adesea cauzată de alimentația nesănătoasă și rapidă, consumul excesiv, cafeaua și ceaiul excesiv, tensiunea nervoasă excesivă și grijile zilnice. Din acest motiv, tibetanii acordă în mod tradițional o mare atenție igienei interne a corpului (intestinelor și sistemului urinar), precum și calmului.

Pentru pierderea în greutate recomandați moderarea în toate, un stil de viață calm și curățarea regulată. Se crede că obezitatea este un defect funcțional sever la om, de care suferă trupul și sufletul. Se recomandă să nu amestecați prea des diferite alimente într-o singură masă. Dimineața, de exemplu, ar trebui să mănânci fructe, orez la prânz și carne de lamă și lapte la cină.

„În cele din urmă, am fost foarte surprinși că, chiar și în această zonă autonomă în ceea ce privește manierele și obiceiurile, ei cunosc dieta tradițională separată pentru slăbit. Este adevărat că înțelegerile lor sunt foarte departe de conceptul occidental al acestui regim, dar există încă multe în comun ”, au concluzionat cercetătorii americani.