Cu această dietă pentru pierderea rapidă în greutate, veți pierde până la 6 kg. timp de 7 zile

Dieta pentru slăbit rapid cu iaurt este foarte eficientă, dar nu trebuie aplicată prea des.

greutate

Dieta pentru slăbit rapid cu iaurtul este extrem de potrivită pentru oricine dorește să slăbească într-un timp scurt.
Durata sa este de doar o săptămână (7 zile), iar în acest timp aveți garanția că pierdeți 4-6 kilograme.
În orice caz, nu fiți tentat să extindeți dieta.

Este suficient să repetați dieta pentru pierderea rapidă în greutate cu iaurt o dată la două luni.

Principiul principal al acestei diete este să luați iaurt în cantități nelimitate și oricând doriți.

În primele trei zile ale dietei pentru scăderea rapidă în greutate cu iaurt, puteți mânca și orez sau cartofi fierți.
Cu toate acestea, băuturile carbogazoase și alcoolice trebuie excluse din meniu.

Pe parcursul celei de-a 4-a, a 5-a și a 6-a zi a dietei, puteți adăuga la meniul zilnic și la fileul de pui (fiert, înăbușit sau prăjit), precum și câteva legume proaspete.

În ultima zi a dietei lactate, luați doar iaurt. Nu fi tentat să adaugi niște fructe în meniul tău. Strugurii și bananele sunt strict interzise.