unei

Psihiatrul Elizabeth Kubler-Ross introduce o scală numită „cele cinci etape ale durerii”. Aceasta nu înseamnă că toți oamenii trec prin ei. Dar pentru că suntem cu toții ființe umane cu emoții și sentimente, există o modalitate prin care mergem să ne ocupăm de durere, indiferent dacă este cauzată de pierderea către persoana iubită sau dacă ne confruntăm cu propria noastră moarte.

Negare: „Nu mi se poate întâmpla asta”

Prima etapă nu este acceptarea a ceea ce se întâmplă. Oamenii își repetă adesea că acesta este un vis urât, că realitatea va apărea în curând, că cineva le va spune că aceasta este o glumă proastă. Unii își continuă chiar activitățile zilnice, evită subiectul, se prefac că problema nu exista.

Rage: "De ce mi se întâmplă asta? Cine este de vină?"

După un timp și conștiința începe să-i spună persoanei că există de fapt o problemă - se naște o minge supărată. S-a acumulat în timpul perioadei de negare și acum trebuie să fie direcționat către cineva. Toată furia asta poate fi direcționat către decedat, spre doliuți, către medici etc. Dar există întotdeauna o gură de aerisire.

Promisiunea: „Dacă va trece, o voi face” ”

Promisiunile urmează. De aici sunt.; Promit asta.; Niciodata.; Vă rog, voi face ceea ce aveți nevoie/doriți. și așa mai departe infinit.

Depresie: „Nu am putere pentru nimic”

Dar când nu există răspuns și lucrurile nu se schimbă, tristețea ne cuprinde. Nu avem nicio modalitate de a ne dori să mergem la filme după ce asociem fiecare moment cu pierderea. Și toate acestea se întâmplă la nivel subconștient. Pur și simplu acceptăm tot ceea ce vedem sau auzim și îl conectăm, indiferent dacă este culoare, miros, gust, cuvânt, loc.

Acceptare: „Am acceptat ceea ce se întâmplă/s-a întâmplat”

Văzut din lateral, depresie poate părea un moment rău pentru o persoană, dar este de fapt bun pentru el și pentru psihicul său. Acesta este momentul în care cineva se complace în durere și realizează pierderea. El înțelege că omul nu mai există - sufletul s-a separat de trup și nu mai există cale de întoarcere. Pentru că numai timpul și morții nu se pot întoarce.

O parte importantă a durerii este prezența înmormântării. Încă din cele mai vechi timpuri, acest ritual a fost efectuat astfel încât cei dragi să accepte mai ușor pierderea. Ei văd cum sufletul nu mai este în trup, iar trupul este doar o cochilie, imaginea persoanei iubite. Dar el nu mai este în viață, nu este ceea ce a fost înainte. Și l-au îngropat în pământ, luându-și rămas bun de la el și dându-l înapoi respect.

Dacă vă gândiți la asta, este mult mai greu să acceptați moartea cuiva fără a-l vedea pe decedat, fără a fi la înmormântarea lui. Cumva nu accepți niciodată această realitate și o păstrezi într-un colț al conștiinței tale ideea, că este viu. Chiar și acest lucru poate duce la idei nebunești, cum ar fi așteptarea la fereastră sau la fiecare apel - poate este el etc.

Este foarte important modul în care persoana a murit - dacă moartea a fost bruscă și există multe lucruri nespuse între voi, ați avut planuri comune etc. sau persoana a fost bolnavă și poate că aceasta a fost cea mai bună cale de ieșire pentru chinul său?. De aici și relația voastră - soț, părinte, copil, prieten. Legătura de sânge luat mai greu, cel mai greu, desigur, este pierderea unui copil. Dar, uneori, chiar și rudele nu întrețin o relație de mai mulți ani, sau chiar contactul, atunci relația lor este plină de certuri. Acest lucru are legătură cu acceptarea pierderii. Deci, cu cât ai mai mult de-a face cu această persoană, cu atât va fi mai greu să o pierzi.

Cel mai important lucru pentru a ajunge la etapa de acceptare este să fii puternic. Aceasta înseamnă să-ți aduci oameni la tine, să cauți ajutor, să lupți în fiecare zi pentru a merge mai departe. Puterea nu înseamnă nicidecum să te închizi într-o cochilie. Ceea ce vă puteți da seama în cele din urmă este că va deveni mai greu în timp. Unele lucruri din viață poate sunt înghițite, le uiți, amintirea lor se estompează. Pierderea unei persoane dragi nu este unul dintre aceste lucruri. Dimpotrivă - în fiecare moment important pentru tine îți dai seama că nu îl poți împărtăși cu acea persoană dragă pentru tine.

În concluzie, pot spune a fi fericit și să trăiești pe deplin restul vieții tale. Trăiește astfel încât cei care au murit să te privească cu mândrie și să știe că, deși tu nu îi vezi, ei împărtășesc aceste momente cu tine.

Autor: Marina Petrova

Edna caută cei mai talentați scriitori printre cititorii ei! Trimiteți texte scrise special pentru noi la [email protected], iar cele aprobate le vom publica în secțiunea „De la edna @”.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">