Expert medical al articolului

O dietă hipoalergenică de alăptare nu este la fel de necesară pentru mamă ca și pentru bebeluș, al cărui sistem digestiv abia începe să prindă contur. Pentru a evita dermatita, diateza și alte erupții cutanate, este necesar să se minimizeze riscul de a obține alergeni în corpul bebelușului. Trebuie remarcat faptul că problema alergiilor la nou-născuți nu este direct legată de faptul că există o mamă care alăptează, ci de cât de bine corpul mamei absoarbe alimentele și le digeră. Adică, cu indigestie, chiar și fulgi de ovăz inofensivi pot provoca o reacție adversă la copil sub formă de erupții alergice sau colici. Astfel, toate antihistaminicele utilizate în tratamentul alergiilor la copil neutralizează pur și simplu simptomul, iar soluția problemei constă în normalizarea procesului digestiv la mamă.

care

Dieta hipoalergenică de alăptare implică trecerea la o dietă specializată cu primele simptome și suspiciuni de alergii la copil. Meniul include următoarele produse hipoalergenice:

  • Legumele sunt albe și verzi, morcovii, sfecla, roșiile sunt excluse.
  • Fructele sunt verzi, toate fructele și fructele de pădure sunt roz, roșu aprins și citrice.
  • Cereale Bezgluteinovye - orez, porumb sau făină, hrișcă. Exclude făina de ovăz, care conține avenină, pe proprietăți asemănătoare glutenului.
  • Uleiurile fără gluten sunt fabricate din grâu dur.
  • Produse dulci Bezglutyeinovye - biscuiți, uscare, gem.
  • Carnea de pasăre este exclusă. Stai carne de vită, pește de pește alb.
  • Toate produsele lactate sunt mai bine preparate acasă (lapte uscat fermentat cu amestecuri speciale uscate de iaurt sau chefir).

Regulile de bază care alcătuiesc o dietă hipoalergenică pentru mamele care alăptează sunt următoarele:

  • Întreaga dietă trebuie să fie compusă numai din produse hipoalergenice, chiar dacă nici mama, nici bebelușul nu au manifestări de alergii. Aceste produse includ - pâine Graham (de preferință secară și uscate), cereale bezglyuteinovye - orez, hrișcă, legume albe, de culoare verde, care este necesar înainte de a mânca sau de a găti pentru a înmuia cel puțin o jumătate de oră.
  • Regula câmpului. Toate produsele, inclusiv legumele și fructele, trebuie să crească în zona în care locuiesc mama și copilul. Exotic, dar atractiv, dar nesigur. Citricele și bananele aduse de departe ar trebui excluse din meniu.
  • Hrana cu proteine ​​este de dorit să fie combinată cu utilizarea bioheforului, bio-iaurt produs independent. Este mai bine să cumpărați drojdie în farmacii sub formă uscată.
  • Toate felurile de mâncare trebuie să fie fierte sau fierte. Alternativ - gătit pentru un cuplu.

Reacțiile alergice la copiii mici sunt cauzate în principal de produse care conțin amine specifice - histamină și tiramină.

Ce trebuie exclus din dietă pentru a nu provoca o reacție alergică la copil?

  • Histamina se găsește în varză murată, șuncă, în toate fructele de mare conservate, în ficat de roșii și porc.
  • Tiramina se găsește în varietăți de elită de brânzeturi Camembert, Cheddar, Rockfore și Brie. De asemenea, tiramina poate fi în brânzeturile topite. O cantitate mare de tiramină conține drojdie de bere și pește de mare înmuiat - hering, macrou, stavrid.

Lista principală a produselor „interzise” cu o dietă hipoalergenică:

  • Pește de mare, fructe de mare, caviar.
  • Brânză din soiuri tari, în special ascuțite.
  • Lapte integral, „magazin”, chefir, iaurt cu aditivi.
  • Ouă și feluri de mâncare care conțin ouă.
  • Grâu, mei, fulgi de ovăz, gri.
  • Toate, fără excepție, produsele afumate, inclusiv cârnații, cârnații, peștele și brânza.
  • Toate fără excepție, acră și conserve, inclusiv sucuri.
  • Condimente - ketchup, maioneză.
  • Legumele au culori strălucitoare, în special roșu, precum și măcriș și vinete.
  • Fructe cu culori vii. De preferință, un măr verde pal cultivat local decât un fruct exotic, atractiv.
  • Băuturi care conțin conservanți și coloranți, apă carbogazoasă.
  • Ciocolată, produse care conțin cacao, miere.

Dieta hipoalergenică pentru mamele care alăptează este foarte importantă în primele două-trei luni de la nașterea copilului, în această perioadă se formează funcția enzimatică a sistemului gastro-intestinal al bebelușului. Dacă starea copilului nu provoacă frică în termen de trei luni, meniul mamei poate include treptat alte produse interzise anterior. Fiecare fel de mâncare nou trebuie administrat în termen de două săptămâni, în timp ce este necesar să se monitorizeze reacția pielii bebelușului la un nou produs care vine prin laptele matern.

[1], [2]