DIETA CU SUPA DE ROSII

Când se răcește, puteți pierde în greutate cu alimente delicioase și calde, cum ar fi supa. Totuși, pentru ca acesta să fie potrivit pentru dieta ta, trebuie să alegi cu atenție produsele din care o vei pregăti. Ca legumă principală puteți alege roșiile - sunt bogate în antioxidanți și sunt sărace în calorii. Cu supa de roșii puteți slăbi 5 kg în doar 7 zile!

dietă

Cu o răceală este normal să te îngrași, dar cu supa de roșii o poți schimba și pierde până la 5 kg. Roșia conține multe substanțe utile pentru pierderea în greutate, mai ales dacă o consumi regulat. Dacă îl combinați cu alte legume precum țelina, ceapa, varza și ardeii, care sunt, de asemenea, foarte sărace în calorii și ajută la pierderea în greutate, rezultatul este garantat.

REȚETĂ DE CUPĂ DE TOMATE:

- Șase roșii. Le puteți înlocui cu 2 cutii mari.

"O varză."
- Conexiune de țelină
- Șapte cepe.
- Doi ardei verzi.

Când gătiți legumele, puneți-le într-un blender și faceți-le piure.

CUM SE FACE O DIETĂ CU CUPĂ DE ROSII?

- Pentru ca dieta să aibă efect, aceasta durează șapte zile. Combinați supa cu iaurt proaspăt sau dietetic, sucuri, ceai, carne slabă, fructe și legume.
- În timpul săptămânii în care urmezi dieta, consumul de supă nu este limitat, controlezi alte alimente.

EXEMPLU DE DIETĂ CU CUPĂ DE ROSII

- luni - supă și fructe
- marţi - supă și legume
- miercuri - supă, fructe și legume
- joi - supă, proaspătă dietetică sau iaurt
- vineri - supă, carne slabă, pește
- sâmbată și duminică - supă, roșii întregi sau salată.

Roșiile sunt ideale pentru o dietă de slăbit. Cu toate acestea, odată ce ați terminat-o, reveniți cu grijă și încet la dieta obișnuită. Păstrați porțiile mici, evitați pastele. Fii activ fizic în fiecare zi.