Acest condiment are multe beneficii pentru sănătate

util

Ardeiul negru este unul dintre cele mai folosite și populare condimente, care este folosit pentru a aromă multe feluri de mâncare în diferite părți ale lumii. Cu toate acestea, cu greu vă dați seama că, adăugând un pic mai mult ardei negru la mâncare, nu numai că îl faceți mai picant, dar vă îngrijiți și sănătatea. Iată cele mai mari beneficii pentru corpul piperului negru:

- Protejează împotriva cancerului: Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Michigan, piperul negru previne dezvoltarea tumorilor mamare. Atunci când acest condiment este combinat cu turmeric, proprietățile sale anti-cancer cresc și mai mult.

Pe lângă piperină, piperul negru conține vitamina C, vitamina A, flavonoide, caroten și alți antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi dăunători și protejează organismul de cancer și boli. Ardeiul negru este, de asemenea, eficient în combaterea cancerului de piele și a cancerului de colon. Adăugați o linguriță de pudră de piper negru în fiecare fel de mâncare. Cel mai bine este să mănânci piper negru proaspăt măcinat.

- Îmbunătățește digestia: piperina din piper negru o face excelentă pentru sistemul digestiv. Stimulează papilele gustative, care la rândul lor indică stomacului să producă mai mult acid clorhidric. Acest acid este esențial pentru digestia proteinelor.

- Ajută la pierderea în greutate: piperul negru ajută la absorbția corectă (extragerea tuturor nutrienților) a alimentelor. În plus, stratul său exterior, care conține fitonutrienți puternici, stimulează descompunerea celulelor adipoase. Acest condiment facilitează, de asemenea, transpirația și urinarea, care este o modalitate excelentă de a scăpa de excesul de apă și toxine. Toate aceste activități împreună ajută la slăbit.

- Ameliorează gazele: piperul negru previne flatulența și ameliorează disconfortul cauzat de colici în intestine.

- Curăță pielea: În timp ce vă ajută să transpirați mai des, piperul negru vă scapă de toxine și acționează de fapt ca un exfoliant. Proprietățile antibacteriene și antiinflamatorii ale acestui condiment protejează pielea de infecții și acnee.

- Mătreața câștigă: poți scăpa de șampoanele anti-mătreață și poți folosi în loc piper negru. Se amestecă o linguriță de piper negru zdrobit într-o ceașcă de brânză de vaci. Se amestecă bine și se aplică pe scalp. Se lasă să acționeze aproximativ jumătate de oră. Clătește-ți bine părul. Spălați-vă părul cu șampon până a doua zi.

- Curăță nasul înfundat și calmează tusea: Datorită proprietăților sale antibacteriene, piperul negru este un remediu natural foarte eficient pentru răceli și tuse. Gustul său picant ajută la expulzarea flegmei și ameliorează curgerea nasului. Presară piper negru proaspăt măcinat în supă caldă și îți vei ușura imediat tusea și curgerea nasului.

- Ajută persoanele cu anorexie: se cunoaște că piperul negru îmbunătățește digestia și stimulează papilele gustative. De aceea este un remediu natural excelent pentru persoanele cu anorexie, ajutându-i să-și recapete pofta de mâncare.

- Ajută organismul să utilizeze nutrienții mai eficient: ardeiul negru ajută la transportul și absorbția adecvată a nutrienților din alimente. De asemenea, creează condițiile pentru ca medicamentele să funcționeze mai eficient.

- Este un antidepresiv natural: compusul piperin din piperul negru crește funcția cognitivă (este legat de procesarea informațiilor din creier și include funcții precum înțelegerea, luarea deciziilor, memoria și învățarea).