Placenta scăzută și sport

Mergi la o altă consultație de urmărire a sarcinii și ei îți spun că ai o placentă scăzută sau placenta previa. Nu vă panicați, vă rog, lucrurile nu sunt așa cum par.

placentă

O placentă scăzută înseamnă pur și simplu că placenta este situată jos în jurul colului uterin. Când placenta este complet localizată pe colul uterin, atunci placenta se numește placentă. Este destul de normal la începutul sarcinii, când fătul este mic, ca placenta să fie scăzută. Cu cât fătul crește mai mult, cu atât deplasează mai mult placenta în sus și undeva la 30 g. ea se duce la locul respectiv.

Probabil ți s-a spus mult să fii atent, să nu faci sex, să nu te ridici greoi etc. Nu este clar de ce uneori placenta este scăzută sau cel puțin nu am găsit răspunsul, dar este sigur că fiziologic nu există nicio modalitate de a forța placenta să se miște. Deci, dacă veți sta în picioare și vă veți odihni pe un suport frontal sau veți continua activitatea zilnică este o chestiune de alegere personală. Știi că medicilor le place să se reasigure.

Ce poți și ce nu poți face?
Evitați genuflexiunile cu greutăți, alergare, sărituri și alte mișcări similare de „scuturare”, precum și purtarea unei sarcini prea mari.
Toate celelalte activități sunt permise. Yoga pentru femeile însărcinate, gimnastica specifică de întindere, exercițiile musculare ale podelei pelvine, gândirea pozitivă și vizualizarea au un efect foarte pozitiv.

Când am fost surprins că am o placentă scăzută, am ales să cred în corpul meu, să mă îngrijesc și am continuat să fac sport. Știam că, fie că nasc pe cale vaginală sau cu o intervenție chirurgicală, sănătatea fizică era esențială pentru o sarcină ușoară, o naștere naturală și o recuperare rapidă. Cu toate acestea, rețineți că, dacă vi se spune de la început că placenta este umflată sau dacă sângerați, atunci este cu siguranță mai bine să vă odihniți.