Publicație plătită

plină

O zi frumoasă la plajă: soarele strălucitor pulsează pe cerul fără nori, nisipul moale îți mângâie picioarele goale, iar mirosul mării și stropirea valurilor se descarcă simultan și îți umple toate simțurile. Vacanța mult așteptată este în sfârșit un fapt. Fie că sunteți pe plajă, într-un tur cu bicicleta în jurul țării sau într-o excursie la munte - afară vă puteți relaxa psihicul și în cele din urmă scăpați de stres. Și soarele este întotdeauna tovarășul tău. Ridică în continuare starea de spirit și îți trezește vitalitatea. Lumina soarelui vă ajută pielea să sintetizeze vitamina D vitală, care este responsabilă pentru producerea așa-numitei. Serotonina „hormonul fericirii”. Și nu numai asta: vitamina D întărește și mușchii, oasele, metabolismul și are grijă de buna funcționare a sistemului imunitar.

Dar soarele are și laturile sale umbrite. Expunerea excesivă la lumina soarelui poate avea un efect negativ asupra pielii - alergiile, îmbătrânirea prematură și cancerul pot fi consecințele exagerării. Cum să dozați sănătos la plajă? Este posibil acest lucru? Dermatologul Kerstin Teichelmann din Bremen crede: „Acest lucru este posibil, dar numai cu o atitudine corectă față de soare și o protecție solară optimă. Îngrijirea adecvată a pielii de susținere joacă, de asemenea, un rol important. ”Așadar, o plajă sănătoasă este în adevăratul sens al cuvântului din mâinile noastre.

Dușmani invizibili

Cu protecții solare selectate corespunzător și îngrijire complementară cu produse după somn (pentru după soare), pielea dvs. se poate simți perfectă vara, fărăagățat de soarele fierbinte, vântul uscat și băile frecvente. În același timp, poate rămâne sănătos și poate străluci cu un ten frumos, uniform, de lungă durată.

Protecție adecvată

Piața produselor de protecție solară abundă în diverse propuneri, care, totuși, pot fi împărțite aproximativ în două grupe principale: creme cu substanțe chimice sau minerale de filtrare.

Cosmeticele naturale utilizează în principal substanțe minerale precum dioxidul de titan sau oxidul de zinc, care, ca o oglindă, reflectă razele UVA și UVB de pe suprafața pielii. Avantajul lor este că protecția solară se activează complet imediat după aplicarea cremei, iar în același timp ingredientele naturale au grijă de piele. „Din păcate, acestea sunt greu de aplicat și absorbit", spune dr. Taichelmann. „Cu cât factorul de protecție solară este mai mare, cu atât cremele naturale lasă pe piele un film alb mai urât."

Produsele sintetice funcționează pe un principiu diferit. Micropigmentele, de exemplu, se combină cu un filtru chimic și pătrund în straturile superioare ale pielii, unde convertesc razele UVA și UVB. Acest tip de protecție solară este ușor de aplicat și de absorbit de pe piele, dar are un singur dezavantaj - acestea sunt adesea realizate pe baza de ulei de parafină. Ele pot înfunda porii pielii și pot provoca retenție de căldură. În combinație cu căldura, parfumurile și emulgatorii sintetici pot provoca inflamații ale pielii și chiar alergii. Protecția se activează la aproximativ 30 de minute după aplicarea cremei, care necesită o pregătire prealabilă înainte de a merge la plajă, de exemplu. În caz contrar, cu o limită individuală de auto-protecție a pielii de 10 sau 20 de minute, poate arde, indiferent de aplicarea sa cu cremă.

Indiferent dacă este natural sau chimic - toate produsele cosmetice oferă factor de protecție solară (SPF) de la 2 la 50+. Protecția UVA și UVB sunt la fel de importante. „Înălțimea factorului arată cât timp poate rezista pielea la soare fără roșeață. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că o persoană poate fi deranjată la soare toată ziua, avertizează dermatologul. Un exemplu: Dacă timpul de protecție individuală a pielii este de 10 minute, atunci SPF 20 se înmulțește de 200 de minute.

Cu toate acestea, este important în ce cantitate se aplică protecția solară. La aplicarea cremei, deviza este: majoritatea ajută mai mult! Toate părțile corpului ar trebui să fie bine lubrifiate, în special zonele cu probleme precum fruntea, nasul, umerii, picioarele superioare. Gâtul, urechile și mai ales buzele nu trebuie ratate. Pielea de acolo este deosebit de subțire, iar radiația soarelui cade direct pe ea. Este bine de știut că factorii SPF sunt testați pe pielea bogată în uleiuri cu protecție solară. De aceea, economisirea cremei vă poate face rău. Unii experți recomandă utilizarea produselor cu un factor de protecție solară mai mare, deoarece cu stratul mai subțire pe care oamenii îl aplică de obicei, de exemplu, SPF 50 poate să cadă și să corespundă de fapt SPF30 sau SPF20.

Laboratoarele dermatologice germane din Natura, Cosmetica PharmaTheiss dezvoltat nou cremă de protecție solară anti-îmbătrânire în doi factori SPF30 și 50+, care satisface chiar și cea mai capricioasă cerere.

Formula pe bază de acid hialuronic farmaceutic, combină mare și foarte înalt Protecție UVA/UBV cu hidratare profundă și îngrijire anti-îmbătrânire de la radicalii liberi din piele.

  • Reduce ridurile
  • Protejează pielea de fotoîmbătrânire
  • Oferă o hidratare intensă
  • Stimulează producția naturală de acid hialuronic în piele
  • Reface pierderea acidului haluronic în organism
  • Întărește bariera pielii
  • Impermeabil, textură ușoară fără lipire și pete grase
  • Fără parfumuri alergenice, uleiuri minerale, conservanți și parabeni, protecția solară Hyaluron a devenit rapid o protecție urbană preferată care poate!

Indiferent cât de de încredere este protecția dvs. solară, în cele mai severe zile fierbinți este bine să oferiți o protecție suplimentară.

În ceea ce privește îmbrăcămintea, dr. Taichelmandava recomandă următoarele: „Un tricou alb oferă o protecție înfricoșător de scăzută, care ar îndeplini cel mai bine SPF 5 până la maximum 10. Acesta este motivul pentru care persoanele cu pielea mai sensibilă„ ard ”. . Recomand haine cu țesături groase și culori mai închise. ”Țesăturile umede oferă o protecție mai mică decât cele uscate, așa că scăldatul într-un tricou alb nu oferă o protecție prea mare. Este mai bine să utilizați o protecție solară impermeabilă cu un factor ridicat.

Aplicarea cremei trebuie, de asemenea, reînnoită. Există o „regulă” nescrisă care, în ceea ce privește factorul, trebuie reînnoită atât de mult timp, în soare abundent. Majoritatea cremelor sunt greu de spălat în apă și acest lucru creează senzația înșelătoare că o persoană este protejată în timp ce se scaldă. Cu toate acestea, atunci când pielea se usucă și transpira, o mare parte din aceasta se pierde, chiar și atunci când produsul este impermeabil. Prin urmare, este important să reînnoiți ungerea, mai ales după o lungă ședere în apă. Re-aplicarea cremei în mod natural nu înseamnă că timpul individual de expunere la soare va crește, ci că va asigura o protecție eficientă în cadrul factorului ales. Cu alte cuvinte: aplicarea SPF 20+ SPF 20 nu va oferi protecție SPF 40, ci pur și simplu va continua să fie SPF 20 și nu va scădea la SPF 10 sau 5.

Grija după aceea

Purtăm cu mândrie tenul nostru frumos acasă, dar după ce venim acasă, pielea se simte adesea tensionată și uscată: se simte „însetată” și are nevoie de îngrijiri speciale de restaurare. În acest caz, cel mai bun ajutor poate oferi produse naturale pentru după plajă: „Conțin uleiuri vegetale de calitate superioară și extracte care pot restabili și hrăni pielea”, a spus dr. Tychellman. Cu efectul său de răcire și de păstrare a umezelii, planta de aloe vera deșert are un efect deosebit de benefic asupra pielii cu stres UV. În același timp, este capabil să reducă daunele și să ajute la recuperarea acestuia. Uleiul de măsline prezintă proprietăți similare în îngrijire după expunerea la soare, deoarece acizii grași nesaturați sunt foarte asemănători cu cei conținuți în piele și pătrund bine în ea, lăsând un strat protector la suprafață. Uleiurile de karité și jojoba potolesc, de asemenea, „setea” pielii, iar hamamelisul are un efect antiinflamator. Uleiurile de argan și ylang-ylang stimulează regenerarea acestuia, uleiul de mentă îl răcește plăcut, iar pentru pielea sensibilă uleiul de primăvară, ajută extractele de mușețel și de galbenele.

„După plajă, este bine să spălați mai întâi cremele de protecție solară, nisipul și transpirația, astfel încât ingredientele active ale produsului de îngrijire să poată pătrunde mai bine în piele”, sfătuiește specialistul.

O stare bună a pielii poate fi, de asemenea, ajutată prin administrarea de beta-caroten intern. Atunci când este expus la soare, acest puternic antioxidant și imunostimulant funcționează similar cu pigmentul pielii - reflectă razele soarelui, este depozitat în piele și îl colorează. Astfel, contribuie la achiziționarea mai rapidă a tenului uniform, protejând în același timp pielea de efectele nocive ale radicalilor liberi și îmbunătățind rezistența la arsuri solare. Beta carotenul este deosebit de eficient dacă este început înainte de sărbători (optim cu o lună mai devreme) sau la începutul verii. Poate fi livrat organismului prin alimente (morcovi, caise, piersici, mango, cartofi dulci, ardei, spanac etc.) sau printr-un supliment alimentar.

Protecție solară adecvată, în special cu ingrediente anti-îmbătrânire și hidratante, expunere moderată la soare și aport de apă și îngrijire în timp util cu un produs hidratant și regenerant pentru piele - acest trio vă va permite să vă mențineți pielea sănătoasă și cu un ten frumos și uniform.

Determinați tipul de piele!

Tipul 1 - piele foarte ușoară, pistrui, ochi ușori, păr natural blond sau roșu, arsuri solare constante.

Auto-protectie: până la 10 minute

Tipul 2 - piele deschisă, deseori pistrui, ochi ușori, păr deschis, bronzare lentă, arsuri solare frecvente.

Auto-protectie: până la 20 de minute

Tipul 3 - piele de culoare medie deschisă, pistrui, ochi de la ușor până la întuneric, păr brun deschis până la întuneric, bronzare lentă, uneori arsuri solare.

Auto-protectie: până la 30 de minute

Tipul 4 - piele întunecată, nu foarte sensibilă, ochi întunecați, păr întunecat, bronzare rapidă, arsuri solare rare.

Auto-protectie: până la 45 de minute

Tastați 5/6 - piele de culoare închisă până la neagră, ochi întunecați până la negri, păr negru, foarte rar sau fără arsuri solare, fără pete de pigment.

Auto-protectie: 60-90 minute