unei


Sarcina este uneori un eveniment neplanificat, dar atunci când o familie tânără decide în mod conștient să creeze o nouă viață, atunci femeia poate face unele schimbări de stil de viață pentru a-și pregăti corpul pentru ca bebelușul să se uite. Sarcina este un moment minunat și fiecare femeie ar trebui să se bucure de ea. În plus, ea trebuie să ofere cele mai bune condiții pentru dezvoltarea copilului în corpul ei.

Iubește procesul care se petrece în corpul tău. Dezvoltarea copilului este un moment magic. Bucurați-vă de el și iubiți fiecare schimbare care se întâmplă în corpul dumneavoastră în timpul sarcinii. Crearea unei vieți noi este unul dintre cele mai adevărate și mai frumoase lucruri care se pot întâmpla în viața unei persoane. Simțiți această fericire cu fiecare celulă a corpului vostru. În acest fel bucuria ta va ajunge la copil și acesta se va dezvolta într-un mediu de căldură și dragoste.

Echilibrează-ți dieta. Alimentația sănătoasă este un mod de viață, nu doar un preparat pentru sarcină. Cu toate acestea, dacă nu ați respectat o dietă echilibrată și bogată în nutrienți, ar trebui să o faceți deja. Corpul dumneavoastră are nevoie de suficienți carbohidrați, grăsimi, proteine, micro-, macronutrienți, vitamine și multe altele. Trebuie să le oferiți mâncare sănătoasă și sănătoasă. Meniul dvs. ar trebui să includă multe fructe și legume, produse din carne, ouă, produse lactate, leguminoase, nuci, grăsimi presate la rece, pește. Încărcați-vă corpul cu sănătate pentru a crea un mediu favorabil dezvoltării și creșterii tânărului organism.

Luați acid folic. Este esențial pentru dezvoltarea sistemului nervos. Deficitul de acid folic duce la dezvoltarea unei anomalii congenitale a canalului spinal - spina bifida. Există alți factori pentru dezvoltarea acestei afecțiuni, dar deficitul de acid folic este principalul motiv pentru aceasta. Este bine să începeți să luați acid folic cu câteva luni (3-6 luni) înainte de sarcină.

Faceți un examen ginecologic preventiv. Este obligatoriu ca fiecare femeie care planifică o sarcină să aibă un examen ginecologic preventiv. În acest fel, va fi sigură că este sănătoasă și gata să poarte copilul. Examinarea și ultrasunetele vor oferi informații detaliate despre sănătatea femeilor și dacă femeia este pregătită să devină mamă în acest moment.

Dacă aveți o boală cronică, consultați-vă medicul, care vă va monitoriza starea de sănătate. Unele boli cronice sunt agravate în timpul sarcinii, în timp ce altele provoacă complicații în timpul sarcinii. Dacă tratați o boală cronică, este obligatoriu să vă consultați medicul pentru a vedea dacă boala ar afecta în vreun fel evoluția sarcinii sau dacă există un pericol pentru sănătatea dumneavoastră.

Examen ginecologic primar și ecografie cu o sondă vaginală a organelor pelvine/ovarelor și uterului /, pentru BGN 37, în loc de BGN 80, în Centrul Medical In Vitro AG „Dr. Dimitrov”

Examen ginecologic + ecografie a bazinului + frotiu de la Centrul Cardiovascular Acibadem City Clinic!

Dacă luați medicamente, trebuie să consultați un medic. Unele medicamente sunt strict interzise să se ia în timpul sarcinii, deoarece au diferite grade de efect teratogen (duc la anomalii în dezvoltarea organelor).

Spuneți STOP obiceiurilor proaste. Perioada anterioară și în timpul sarcinii exclude toate obiceiurile dăunătoare la care vă puteți gândi. Fumatul trebuie oprit, iar consumul de alcool trebuie redus la minimum. Cafeaua și alte băuturi stimulante ar trebui reduse.

Mișcare. Corpul iubește mișcarea. Îi aduce sănătate și ton. Este bine să te miști suficient, dar și fără antrenament excesiv, deoarece ambele extreme reduc șansele de sarcină.

Nu vă umple mintea cu frici. Fii vesel și însorit! Copilul simte fiecare emoție a mamei. Nu vă umpleți de frici cu privire la modul în care va merge sarcina, cum veți naște, dacă copilul va fi sănătos etc. Cu gânduri negative nu te vei ajuta pe tine sau pe copilul tău. Așadar, umple-te de dragoste și bucurie și bucură-te de moment.

Pregătiți-vă corpul pentru noua viață și simțiți plăcerea procesului.

Persoanele în vârstă sunt expuse riscului! 1 lev poate salva o viață. Să strângem fonduri pentru măști și dezinfectanți pentru cei mai vulnerabili dintre noi. Vă rugăm să donați de aici:

Campania Progress Medical Foundation pentru a strânge fonduri pentru măști de unică folosință și dezinfectanți pentru adulți și pensionari.