prin

Terapia de dans-mișcare/TDT/folosește mișcările și dansurile corpului ca modalități de auto-exprimare și metode de rezolvare a problemelor sau dificultăților psihologice.

Această abordare a ajutorului psihologic contrazice stereotipul că vorbirea despre probleme este singura modalitate de a găsi o soluție.

Terapia prin dans-mișcare percepe mișcările corpului ca un instrument neevident, dar expresiv, pentru comunicarea și exprimarea emoțiilor.

TDT este o acțiune corelată în care un pacient și un terapeut sunt implicați într-un proces creativ de empatie.

Folosiți mișcări individuale sau un dans întreg pentru dezvăluie și eliberează aspectele emoționale, cognitive, fizice, sociale și spirituale ale lor.

Terapia prin dans-mișcare, care a apărut în Statele Unite în anii 1940, este adesea considerată unul dintre tipurile de terapie prin artă care include terapia cu muzică și dramaturgie.

Acest tip de terapie este foarte frecvent în Statele Unite, Marea Britanie, Australia și Germania.

Pentru ședințele TDT, terapeuții trebuie să primească instruire specială și să fie autorizați.

Specialiștii organizează sesiuni de dans și terapie de mișcare în clinici private, spitale publice, școli, servicii sociale, organizații caritabile.

Cursurile pot fi ținute atât individual, cât și în grup.

Terapeuții folosesc abordări diferite în timpul practicii, dar toți au o direcție comună bazată pe nevoile clienților.

Studiul, care vizează studierea terapiei prin mișcare-dans, dezvăluie caracteristici comune ale acestei practici:

1. Dans

Aceasta include întregul set de practici diferite, inclusiv respirația, pozarea, gesturile, mișcările ritmice și, uneori, forme de dans mai complexe și complexe din punct de vedere tehnic.

Abilitățile de dans nu sunt necesare persoanelor care au urmat această terapie, iar antrenamentul în mișcare nu este scopul sesiunilor.

2. Proiectare

Unirea sinelui fizic cu sinele spiritual joacă un rol important, deoarece ajută la menținerea unei relații „corp-minte”.

3. Creativitate

Procesul creativ permite pacienților să găsească noi soluții la problemele existente.

4. Imagerie, simbolism și metaforă

Imagistica și simbolistica mișcărilor sunt folosite ca instrumente importante, necesare pentru a accesa sentimentele inconștiente sau dificile precum furia, rușinea sau frica.

Utilizarea acestor instrumente permite pacientului să rezolve în mod indirect problemele fără a fi nevoie să se gândească prea mult.

5. Comunicarea non-verbală

Oamenii nu reușesc întotdeauna să-și exprime sentimentele doar cu ajutorul cuvintelor.

Uneori este mai ușor să înțelegeți și să transmiteți emoțiile altor persoane în mod non-verbal.

Cât de eficientă este terapia motorului prin dans?

Studiile arată că TDT poate îmbunătăți starea psihologică generală a unei persoane.

Dar pentru a da un răspuns exact pentru eficacitatea terapiei ca metodă de tratament, este necesar să se efectueze cercetări mai bune în acest domeniu.

Terapeuții și oamenii de știință încă studiază componentele importante ale acestei intervenții psihologice care contribuie la schimbarea pozitivă.

Rezultatele analizelor sistematice ale numeroaselor studii cu toate grupurile de pacienți arată că TDT are un efect benefic asupra unei game largi de simptome.

Autorii concluzionează că prin gradul de realizare a unui efect terapeutic, TDT poate fi comparat cu alte forme de psihoterapie.

De exemplu, un studiu recent a arătat că această formă de terapie poate crește calitatea vieții, starea de spirit, dragostea față de propriul corp.

Scade semnificativ nivelul depresiei.

Studiile privind eficacitatea TDT în tratarea persoanelor cu schizofrenie au arătat că ajută la reducerea unor simptome, inclusiv amorțeală, apatie și izolare socială.