planta

Ai auzit de planta moringa (Moringa oleifera)? Până în prezent, peste 1.300 de studii, articole și rapoarte s-au concentrat pe beneficiile și proprietățile vindecătoare ale acestei plante neobișnuite, care sunt deosebit de importante în unele părți ale lumii, foarte susceptibile la focare de diferite boli și lipsuri de alimente. Studiile arată că aproape orice parte a moringa poate fi utilizată - păstăile sale sunt folosite pentru purificarea apei, semințele sunt folosite pentru a face ulei în scopuri cosmetice, frunzele sale sunt potrivite pentru ceai puternic antioxidant sau măcinat în pulbere și consumate ca supliment alimentar.

Unele dintre condițiile asupra cărora moringa are un efect pozitiv sunt:

• Anemie;
• Diverse inflamații în organism;
• Artrită și alte dureri articulare (de exemplu reumatism);
• Alergii;
• Constipație, dureri de stomac și diaree;
• Dureri de cap cronice;
• Probleme cardiace, inclusiv hipertensiune arterială;
• Pietre la rinichi;
• Retenție de fluide;
• Infecții bacteriene, fungice și virale.

Moringa este cunoscută sub peste 100 de nume în diferite limbi din întreaga lume. Originară din munții Himalaya, părți din India și Africa, această specie de plantă este ușor de cultivat și este echipată cu peste 90 de compuși de protecție, inclusiv izotiocianați, flavonoizi și acizi fenolici. Planta specifică este cunoscută pentru beneficiile sale antiinflamatoare, cu diverse efecte ale malnutriției și anti-îmbătrânirii, nu întâmplător este numită „planta minune”.

Mai multe despre marile beneficii ale moringa pentru organism:

 Oferă antioxidanți și compuși antiinflamatori - Cercetările arată că moringa conține un amestec de aminoacizi esențiali (blocuri de proteine), fitonutrienți carotenoizi (aceleași tipuri găsite în morcovi și roșii), antioxidanți precum quercetina și aceiași compuși antibacterieni ca precum și multe medicamente antiinflamatoare. Frunzele de moringa sunt bogate în compuși care încetinesc procesul de îmbătrânire, inclusiv polifenoli, vitamina C, beta-caroten și acid clorogenic (este, de asemenea, un compus fenolic major în cafea), care reduc efectele stresului oxidativ și inflamației.

 Echilibrează hormonii și încetinește procesul de îmbătrânire - Planta are potențial terapeutic pentru a ajuta la prevenirea complicațiilor datorate îmbătrânirii și a modificărilor hormonale naturale (în special în timpul menopauzei).

 Susține o digestie bună - Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, moringa este utilizată cu succes în diferite afecțiuni digestive, afecțiuni și infecții.

 Echilibrează nivelul zahărului din sânge - Planta conține un anumit tip de acid - acid clorogenic, care ajută la controlul nivelului zahărului din sânge și permite celulelor să preia sau să elimine glucoza (zahărul) după cum este necesar.

 Protejează și hrănește pielea - Datorită conținutului de compuși naturali antibacterieni, antifungici și antivirali, moringa protejează pielea de diferite forme de infecții și iritații (este, de asemenea, utilizat pentru a îndepărta mirosurile, inflamațiile pielii asociate cu acneea, probleme cu mătreața și multe altele .)

 Protejează creierul și îmbunătățește starea de spirit - Fiind un aliment bogat în proteine ​​și o sursă serioasă de aminoacizi triptofan, bogat în antioxidanți și compuși, moringa protejează sănătatea creierului, are un efect benefic asupra menținerii nivelurilor ridicate de energie, ajută la combaterea oboselii, depresiei, scăderea libidoului, modificări ale dispoziției și insomnie.

Moringa este aproape de meci din multe puncte de vedere - sunt similare în ceea ce privește conținutul de antioxidanți, ajutând organismul să lupte împotriva diferitelor infecții, încetinind procesul de îmbătrânire, asigurând funcții de protecție a creierului, întărind sistemul imunitar, consumând ca ceai sau sub formă ceai.praf ca aditiv alimentar. Principalele avantaje ale moringa sunt că este o sursă serioasă de proteine, conține mai multe fibre, vitamine A și C, calciu.

Nu s-au raportat efecte secundare, deoarece moringa este un supliment alimentar. Dacă nu sunteți sigur cum să îl luați (cum ar fi ceai/capsule/pulbere/semințe/ulei pentru aplicare pe piele), discutați cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul. Nu este recomandat femeilor însărcinate și care alăptează, deoarece au fost efectuate studii de siguranță insuficiente în timpul perioadei.