Mic dejun: 5 biscuiti cu o bucata de branza cheddar si un mar mic.
Prânz: felie prăjită și un ou.
Cina: Un pahar de ton și desert - o jumătate de banană cu un pahar întreg de înghețată cu vanilie.
Este bine să începi ziua ta cu un pahar cu apă si bea apă înainte de fiecare nutriție. Dacă nu sunteți mulțumit de rezultate după primele trei zile, odihniți-vă timp de 4 zile în care mâncați normal și apoi repetați dieta. Cel mai bine este să continuați să urmați acest ritm timp de aproximativ o lună.
Este important să nu ratați activitatea fizică în această perioadă, dar evitați exercițiile fizice intense, deoarece dieta nu este bogată în calorii și vă puteți epuiza corpul.
3/ 3 . O dietă „militară” de trei zile topește kilograme, inclusiv înghețată
A treia zi
Mic dejun: 5 biscuiti cu o bucata de branza cheddar si un mar mic.
Prânz: felie prăjită și un ou.
Cina: Un pahar de ton și desert - o jumătate de banană cu un pahar întreg de înghețată cu vanilie.
Este bine să începi ziua ta cu un pahar cu apă si bea apă înainte de fiecare nutriție. Dacă nu sunteți mulțumit de rezultate după primele trei zile, odihniți-vă timp de 4 zile în care mâncați normal și apoi repetați dieta. Cel mai bine este să continuați să urmați acest ritm timp de aproximativ o lună.
Este important să nu ratați activitatea fizică în această perioadă, dar evitați exercițiile fizice intense, deoarece dieta nu este bogată în calorii și vă puteți epuiza corpul.
- Dieta „militară” de trei zile pierde în greutate - Agenția de informații ARC
- O dietă „militară” de trei zile topește kilograme, inclusiv înghețată
- Trei zile; militar; dieta topeste greutatea fara foamea
- Pierderea în greutate în 3 zile cu o dietă militară
- Pierderea în greutate în 3 zile cu o dietă militară