În calitate de copii, parcă petrecem cât mai mult timp cu capul în jos și picioarele în sus. Fie că este agățat cu susul în jos de mobilier, copaci, pârghii, fie că face roți țigănești, mâneri sau benzi, copiilor parcă le place să fie cu susul în jos. Dar odată cu vârsta noastră și devenind adulți „mai maturi”, majoritatea abandonează această practică - în detrimentul nostru! Înțelepciunea acumulată de-a lungul a mii de ani în practica yoga ne spune că posturile inversate, cum ar fi postura capului, oferă multe beneficii pentru sănătate și că practica zilnică a posturii capului ne poate ajuta să rămânem mai tineri, mai subțiri și mai sănătoși. Se pare că, în calitate de copii mici, ne naștem cu o anumită cunoaștere înnăscută a ceea ce este bine pentru noi.
Capul este Regele
Standul este denumit „Regele” tuturor posturilor de yoga (cunoscute sub numele de asanas) deoarece oferă atât de multe beneficii celor care îl practică în mod regulat. Se spune că mărește calitățile masculine de claritate mentală, acuitate mentală și voință și că are un efect calmant, relaxant și întineritor asupra corpului.
Practica regulată a standului, de asemenea:
Avantajele standului sunt multe și variate și au rezistat testului timpului de multe mii de ani în practică. Cu toate acestea, dacă intenționați să profitați de acest exercițiu simplu, dar util, asigurați-vă că învățați cum să faceți acest lucru de la un profesor de yoga calificat și că efectuați un headstand sigur.
- Poate fi vindecată boala Lyme cu ajutorul Bio View Raw Food
- Poate zdrobi cafeaua verde Dr. Oz BEST BRANDS
- Cel care crede că nu poate crește fără luptă este mai bine să stea departe de copiii săi; Revistă
- Ce poate interfera cu fertilitatea unei femei
- Ce poate preveni obezitatea la copii - Varna