Odată cu venirea verii vine dorința de a intra într-o formă optimă pentru plajă.

dieta

Problema cu majoritatea dietelor este că pierderea în greutate are loc în primele două săptămâni și, în momentul în care este timpul pentru mult așteptata vacanță, greutatea revine adesea. Modul dietetic din ultimii ani a promis rezultate mai rapide și mai instantanee. Problema, potrivit nutriționiștilor, este că nimeni nu vorbește despre menținerea greutății atinse. Și, de fapt, ceea ce se întâmplă este efectul „yo-yo”, în urma căruia nu numai că ne recâștigăm greutatea, ci și câteva kilograme deasupra.

Inevitabil, tot mai mulți oameni caută o ieșire din cercul vicios al dietelor. Soluția este o dietă pe bază de plante - care nu este o dietă, ci un mod de viață.

Recent, din ce în ce mai multe studii caută un răspuns la cazul în care o dietă pe bază de plante nu numai că nu privește organismul de substanțe importante, ci și ascunde soluția la o serie de boli.

Și în timp ce au loc discuții pe această temă, numărul persoanelor care aleg această dietă crește drastic.

De multe ori alegerea lor este dictată de dorința de a urma o dietă de descărcare pentru câteva zile. Și multe dintre cazuri, odată ce simțiți efectele benefice ale acestui regim, nu se întorc înapoi.

Ce ne permite regimul plantelor să mâncăm?

De fapt, dacă vine de la sol sau crește pe un copac sau arbust, atunci nu vă gândiți. Ideea este de a alege cele mai naturale alimente posibile. Fructe proaspete, legume, cereale, semințe și nuci.

Durata dietei

Pentru a beneficia la maximum de această dietă, este de dorit să o urmați cel puțin zece zile. Chiar dacă aveți îngrijorarea că excluderea alimentelor de origine animală vă va afecta sănătatea, zece zile este o perioadă complet sigură pentru post. În același timp, acest timp este suficient pentru a simți efectul benefic al regimului de curățare.

Dacă rămâneți la cea mai naturală hrană posibilă, rezultatul va fi sub formă de scădere în greutate, curățarea corpului, facilitarea digestiei și mai multă energie.