Porumbul este un aliment bogat în calorii, cu conținut scăzut de calorii, puteți face un mic dejun foarte bun cu el, dar contează modul în care pregătiți floricelele.
P ukanki poate fi hrană sănătoasă, dar numai dacă sunt pregătite corespunzător.
Așa scrie Time, referindu-se la sondajul său în rândul a cinci experți în alimentația sănătoasă. Patru dintre ei spun că mâncarea lor, de exemplu pentru un mic dejun de după-amiază, este un lucru bun, dar dacă sunt lipsite de grăsimi dăunătoare și potențatori de aromă.
Porumbul este un aliment bogat în calorii, cu conținut scăzut de calorii, adică. cu el puteți face un mic dejun foarte bun, explică nutriționiștii.
Popcornul este un excelent înlocuitor sănătos pentru jetoane și, de asemenea, sunt mai pline.
Cu toate acestea, nutriționiștii nu recomandă prepararea floricelelor dvs. la cuptorul cu microunde. Conform unor studii, eliberează particule ultrafine care pot deteriora plămânii.
Potrivit lor, cel mai bun mod de a găti este modul vechi - într-o oală pe aragaz.
În videoclip puteți vedea cum să faceți floricele acasă:
- Principala motivație pentru o alimentație sănătoasă sau cum să alegi mâncarea potrivită Spark
- Alimente și medicamente din orez - Sănătos - Alimente
- Mâncarea utilă sau dăunătoare este sushi
- Este util Hummus Food?
- Pastele integrale - un aliment delicios și sănătos!