jurul

ÎNTREBARE: „Emo, am trecut de douăzeci de lire sterline de ani de zile și nu m-au deranjat. Dar recent am început să sângerez, apoi mi-a sărit zahărul din sânge și în ultima vreme am pumnalele în inimă. Cu excepția kilogramelor, ce altceva pot face?
-
RĂSPUNS:
Excluzând greutatea - nimic.

Există un lucru: cumpărați un teren și o piatră funerară.

Și scoate-ți cel mai bun costum, pregătește-l.
Te așteaptă o ședință foto.
-
ESTE UIMITOR că peste 70% dintre bulgari sunt deja sincer grași, dar sunt convinși că sunt sănătoși.

Ei bine, kilogramele puțin ...
Ei bine, sânge, puțin ...
Ei bine, inima, puțin ...
Ei bine, zahăr, puțin ...
Ei bine, prostata ... puțin ...
Ei bine, rinichii ... puțin ...
Ei bine, un mic microinfarct ...

Dar altfel suntem sănătoși și ...

Те ne cântărim pe loc, astfel încât chiar și podeaua să plângă.

-
În acea zi, în legătură cu întrebarea, m-am uitat la raportul dintre copiii obezi normali din clasele a cincea, a șasea și a șaptea.

Din doisprezece băieți, 5-6 supraponderali.
De la treisprezece la cincisprezece fete, 7-8 supraponderale.

Adică exact 45-50-60% și undeva mai mult.

-
PENTRU ANI, a fost unul în clasa noastră, pe care l-am numit Svetlozar cel Gras și care, uitându-se la fotografiile vechi, este aproape normal după standardele actuale.

Unul dintre cei douăzeci de băieți.
Fetele aveau una sau două umpluturi.

Cu peste patruzeci de copii, clasele erau numeroase atunci.

Și asta pe vremea comunismului „rău”, când aproape toți jucam sport și practicam ceva sport, sălile și bazinele erau pline, iar clubul și activitățile extrașcolare (coruri, cluburi de interes) durau până la opt sau nouă seara .

Rău, he, he, comunism despre care se vorbește astăzi într-un mod părtinitor.

-
ȘTIȚI de câte ori a crescut incidența cancerului (nostru) în 35-40 de ani, înapoi din 2018?

De peste zece ori, de fapt, mult mai mult.
-

CEL MAI PERICULOS pe care îl cauzează obezitatea nu este predispoziția la (absolut) fiecare boală la care te poți gândi.

Cea mai mare problemă constă în două puncte:
-

ARTICOLUL №1: Schimbarea psihicului:
Treptat, destul de imperceptibil, o persoană începe să se gândească la sine ca la un om plin, greu, voluminos, neîndemânatic, imobil, patronant literal.

Mișcările unuia, primului, tânărului, jucăușului, se schimbă, se topesc și în final dispar.

Se îngrijorează, care se transformă în complexe, hainele se schimbă și se încearcă să-și ascundă plinătatea: se poartă haine largi, pantaloni amuzanți, devine din ce în ce mai neplăcut pentru el să se dezbrace pe plajă.

Unul începe să se ascundă de ea.
În timp ce demonstra afară nepotismul.

Contradicția și tensiunea dintre interior și exterior, psihic și comportament, dorințe și realitate duc la prăbușire și lipsă de speranță.

-
ARTICOLUL №2:
Schimbarea memoriei corpului:
Ne naștem cu anumite atitudini personale, neuro-reflexe și relații fiziologice între temperament, mișcări ale corpului, activitate gastro-intestinală, fluxul sanguin, metabolism și tipul sistemului imunitar.

Acesta este cel mai bun fundament material - baza pe care se bazează personalitatea și caracterul nostru.

Când începem să schimbăm parametrii de bază codați ai corpului, începe o schimbare în memoria celulelor, în modul în care interacționează, în impulsurile comunicării și în capacitatea lor de a reacționa împreună - unificat, cooperant, camarad și să se ajute reciproc .

Dacă se întâmplă acest lucru (și începe cu câștigarea fiecărei kilograme în plus), începem să ne pierdem.

De acolo, calea către cele mai grave boli și moarte este deschisă. Dar bolile nu sunt problema, ci incapacitatea (deja) de a ne aminti cine suntem și ce am fost.

Incapacitatea de a ne aminti care erau aspirațiile și visele noastre.

Moartea apare atunci când ne pierdem în cele din urmă și, uneori, procesul durează ani.

-
DORIȚI CĂ ACESTA SE ÎNTÂMPLĂ COPIILOR DUMNEAVOASTRĂ - PENTRU A ÎNCEPE SĂ SE PIERDĂ ÎN CAZ ÎNAINTE SĂ ȘTIE CINE SUNT?

Și să le lase viața să expire înainte să o trăiască cu adevărat?

Și dezvoltarea tuturor bolilor posibile este în joc, chiar înainte ca acestea să iasă din copilărie?

Cine crezi că va fi responsabil (vinovat?) De acest lucru?
ei?
Sau alegerea lor? Pentru că, vedeți, astăzi toată lumea a avut de ales?
Alegerea unui copil?

Prostii, dragi părinți.

Va fi vina ta.
Tu și nimeni altcineva.

Acum înțelegi ce responsabilitate avem cu modul nostru de viață, cu obiceiurile noastre, cu lucrurile care ne plac, cu plăcerile care ne conduc adesea de nas și cu lipsa de cunoaștere și credință pe care copiii o absorb, pe care să ne bazăm, sa cresti alaturi de ei si sa-i dezvolti?

-
ȘI AICI SUNTEM ÎN LUMEA NATURII VIEȚI, unde mișcarea nu se oprește niciodată.

Noi, oamenii, facem parte din Viață, al cărui ciclu în natură nu cunoaște nicio stagnare și se află în eternă revărsare și reînnoire.

Care în corpul nostru este un analog și o corespondență a mișcării eterne?

Răspunsul este: mușchii, tendoanele, oasele care alcătuiesc sistemul nostru musculo-scheletic.

-
FĂRĂ LUCRA MUSCULII NR:

- sistem imunitar puternic
- inima sănătoasă
- diafragmă activă, stomac și intestine sănătoase
- plămâni puternici și puternici
- sânge activ și limfă curată
- schimb rapid
- rinichi sănătoși, ficat
- sistemul reproductiv activ
- activitate cerebrală rapidă, fără demență
- corp strâns și greutate normală

Și cel mai important: fără mișcare activă și muncă musculară, memoria celor miliarde de celule care alcătuiesc corpul nostru pentru o „stare de sănătate și unitate” este imposibilă.

Înțelegi acum că pentru a fi subțire, flexibil, agil, atrăgător, pentru a te simți bine în corpul tău, pentru a radia prospețime, puritate, zâmbet și energie captivantă ...

Trebuie să fim sănătoși și în deplasare.

Aproape ca într-un anunț auto pe care l-ați cumpăra.

-
CARE ACTIVITATEA MOTORULĂ ESTE BUNĂ CA MINIM ZILNIC?

1. Gimnastica matinală 15-20-25 minute Scopul său este de a restabili (în fiecare dimineață pentru a restabili) memoria celulelor pentru sănătate și eficiență. Acest lucru se realizează prin stretching, yoga, exerciții de forță cu propria greutate și sarcină cardiovasculară - înot, alergare pe scări, pe teren înclinat, pe nisipul de pe plajă.

2. Proceduri de întărire-răcire dimineața după gimnastică - fac celulele să lucreze împreună pentru a crește distribuția și stocarea energiei, ceea ce întărește sistemul imunitar.

3. Mers pe jos sau alergare de fond - cel puțin 2-3 km pe zi.

4. Gimnastica de seară și proceduri de întărire: îngrijorările din timpul zilei introduc un dezechilibru în fluxul sanguin, în activitatea organelor interne și în conducerea impulsurilor nervoase. Dacă nu le restabilim înainte de culcare, somnul nu este o afecțiune 100% vindecătoare.

5. Antrenament seara sau după-amiaza - de 2-4-5 ori pe săptămână: cu greutăți, într-o sală de sport sau stadion. Corpul își restabilește funcțiile atunci când este plasat în fața obstacolelor controlate - atunci funcționează extrem de uniform și sincronizat absolut.

6. Drumeție în natură - o dată sau de două ori pe săptămână.
...
Aceasta, desigur, este o activitate motorie, dincolo de care veți începe să vă schimbați gândirea și viziunea asupra lumii, veți începe să descoperiți noi abordări față de voi înșivă, de cei dragi și de oamenii în general.
...
Notă: Programe (nutriție, sport, pierderea în greutate și abordarea bolii), întrebări și sfaturi - despre mesaje.

-
NONSENȚIA că ne putem regăsi în odihnă, în liniște, în mormăitul pustnic al mantrelor, în căldură, confort, fără efort, fără a strânge dinții și fără a ne strecura, este o prostie pură și simplă pentru oamenii creduli.

Amintiți-vă că până și profesorul lui Siddhartha l-a trimis în oraș, în ciuda realizărilor sale în meditație și yoga.

Îl trimite să trăiască printre oamenii obișnuiți, să facă treabă obișnuită, să se îndrăgostească ca toți ceilalți, să fie abandonat ca toți ceilalți, să sufere ca toți ceilalți și, când este copleșit de experiența vieții amare, să înceapă să înțeleagă viața.

Se poate înțelege cine este, ce caracter are, ce reacții are, care este voința lui și care sunt punctele sale slabe, doar ...

În contact cu alte persoane și alte ființe vii.

-
TOATE VORBILE DESPRE CREȘTEREA SPIRITUALĂ, echilibru de nezdruncinat, autocontrol divin, conștiință ridicată și alte prostii se termină în momentul în care aterizează un ciocan pe unul dintre degete.

Groaza, durerea, țipetele și mișcările convulsive incontrolabile arată instantaneu Iluzia profundă și insolvența în care locuim și în care ne amăgim.

Unul dintre maeștrii meditației, profesorul japonez Suzuki, a demonstrat acest lucru tăind o parte din cățelușul elevului său în fața a zeci de oameni.

Încă o dată și pe scurt: vrei să știi cine ești, să afli dacă ai voința, stăpânirea de sine și stăpânirea de sine - alergând în viața de zi cu zi, printre oameni, în sala de sport, printre greutățile naturii ( frig, ploaie, zăpadă, vânt) și când experimentați și experimentați acest lucru ... veți ști ce cred ce știu alții (profesori falși, profesori spirituali auto-proclamați).

Știind (într-adevăr, nu îngust) este destul de diferit de gândirea pe care o știi.

-
TEST SIMPLU pentru autocunoaștere:

Îi dai o mână bătrânei la semafor sau îi spui „fute-o!”?

Vei renunța la locul tău bunicului vechi, harnic sau, fără să-ți dai seama, vei clătina din timp cu o altă melodie „grozavă” din căștile iPod?

Vei sta cu un copil pentru a-i spune o poveste interesantă care îl va face să deschidă ochii larg, să râdă, să gândească, să creadă în bine sau să-i spui „Ai grijă de telefonul tău că sunt ocupat?

Vei lua o barză înghețată în mașină sau vei merge acasă și vei scrie postări „verzi” despre natură și animale?

Te vei arunca în marea rece și furtunoasă pentru a salva o persoană sau vei chema după ajutor ... pe altcineva?

Vei apăra valorile oamenilor, ale țării, vei apăra adevărul încorporat în tradițiile și istoria noastră, vei declara acțiune în legătură cu ceea ce se întâmplă sau îți vei spune „Voi repara lumea ? "

-
RĂSPUNSURILE „da”, „poate”, „mai degrabă nu” sau „nu” la întrebările de mai sus sunt direct legate de sănătatea noastră, de înțelegerea noastră despre natură, spațiu, dragoste, afecțiune, căldură și capacitatea de a comunica.

Cu valorile pe care le purtăm și cu energia pe care o radiați.

Cu persoana din noi de care cineva se va îndrăgosti.
-
ÎN CELE DIN URMĂ:
Nu mergeți împotriva bolilor.
Nu încercați să slăbiți.
...
Este suficient să mergem la noi înșine și totul se încadrează la locul său.

** Notă: pentru întrebări și contact, apăsați butonul de mai jos și utilizați formularul