este necesar

Paul Bragg a obținut rezultate uimitoare în domeniul curățării corpului cu ajutorul postului. Prin exemplul personal, el a dovedit efectul teoriei sale. Paul a fost întotdeauna într-o formă bună, a avut o productivitate și un optimism ridicat și a fost sănătos toată viața. Postul Bragg este foarte popular printre oamenii care doresc să ducă o viață lungă și fericită.

Paul Bragg putea lucra 12 ore, așa că nu era deloc obosit. În plus, a fost angajat în tenis, înot, dans, ridicare cu kettlebell în timp ce alerga în fiecare zi timp de 3 km. Viața sa la vârsta de 95 de ani a fost întreruptă de o teribilă tragedie. Foarte important, autopsia a arătat că toate organele și sistemele interne erau în perfectă ordine și erau absolut sănătoase.

Bragg crede că toate bolile umane apar din cauza malnutriției, întrucât un număr mare de produse constă din chimie. El a spus că principala realizare a umanității este foamea rațională, care ne permite să obținem auto-întinerire, nu numai fizic, ci și spiritual și mental. Paul a scris cartea Miracolul postului, care a devenit un adevărat bestseller.

Reguli de post pentru Brag pentru slăbit:

  1. În fiecare zi trebuie să mergi cam 5 kilometri și fără întrerupere. Când crezi că poți face mai mult, crește cu îndrăzneală distanța.
  2. Este necesar să efectuați un post medical pentru Paul Bragg, care durează, în general, 52 de zile pe an. Schema este următoarea: 1 zi pe săptămână și de 4 ori pe an timp de 10 zile.
  3. Este necesar să se renunțe complet la utilizarea sării și a zahărului.
  4. În plus, este necesar să renunțați definitiv la cafea, țigări și alcool.
  5. În zilele de post, este permisă numai apa distilată.
  6. Dieta zilnică trebuie să includă numai produse naturale care nu au fost tratate chimic. Aceasta înseamnă că meniul dvs. nu trebuie să includă astfel de produse: cârnați, fast-food, prăjite, afumate, precum și fructe și legume care sunt tratate vizibil cu parafină.
  7. Este foarte important ca 60% din dieta ta zilnică să fie formată din legume. I se mai permite să mănânce 3 ouă pe săptămână. În ceea ce privește carnea, se recomandă utilizarea nu mai mult de două ori pe săptămână.

Potrivit lui Paul Bragg, foamea este necesară pentru restul corpului. Datorită acestor reguli, nu numai că puteți scăpa de excesul de greutate, ci și să câștigați kilogramele care lipsesc.

Spre deosebire de versiunea forțată, sistemul de vindecare a foamei de la Field Bragg ajută la curățarea corpului de toxine care se găsesc în alimentele procesate chimic. În plus, foamea ajută la refacerea sistemului de asimilare a alimentelor și la echilibrarea acestuia.

Tehnologia modernă a permis să demonstreze teoria lui Bragg a felurilor de mâncare cele mai dăunătoare organismului:

  • Cartofi prăjiți;
  • gogoși;
  • chipsuri;
  • bauturi carbogazoase;
  • baruri;
  • biscuiți cu conținut scăzut de grăsimi;
  • prăjituri sărate.

O zi de post pe Bragg

Pavel sfătuiește să înceapă cu un post de o zi și apoi să mărească timpul la 4 și până la 7 zile. Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să bei un laxativ cu o seară înainte și apoi în timpul zilei nu există nimic. În ziua postului puteți folosi o cantitate nelimitată de apă distilată. Pentru mâncare trebuie să vă obișnuiți treptat, pentru sucuri, fructe și legume ideale. În viitor, Paul recomandă o revizuire completă a dietei și să devină vegetarian.

În ceea ce privește utilizarea clismelor de curățare, Bragg s-a opus acestei metode, deoarece a considerat că această procedură nu permite absorbția normală în colon.