Foto: SewCream/Shutterstock
13 decembrie 2019, 08:22 h.
Cercetătorii de la Universitatea din California din San Diego au dovedit că a mânca doar 10 ore pe zi nu este doar posibil, ci duce și la scăderea în greutate și la scăderea nivelului de colesterol „rău”, relatează Nova.bg. Studiul a inclus participanți, dintre care majoritatea erau obezi. În 12 săptămâni, indicele lor de masă corporală, greutatea corporală și grăsimea corporală au scăzut, iar tensiunea arterială și valorile zahărului din sânge s-au îmbunătățit.
Consumul de 10 ore pe zi, urmat de 14 ore de post, poate ajuta persoanele cu risc de diabet, boli de inimă și accident vascular cerebral să evite bolile cronice, să piardă în greutate și să se simtă mai bine.
American Heart Association estimează că 47 de milioane de oameni din Statele Unite sunt afectați de sindromul metabolic. Acestea sunt simptome care, în multe cazuri, preced apariția diabetului. Aproximativ o treime din adulții americani au cel puțin 3 din cei 5 factori de risc asociați cu sindromul metabolic - glicemie crescută, tensiune arterială crescută, trigliceride crescute din sânge, colesterol „bun” scăzut și obezitate.
- Lene poate duce la infarct sau diabet - Scanner Scanăm fără referire
- LA MARE Fumatul de narghilea crește riscul de diabet, obezitate și infarct!
- Bea în timpul sarcinii Copilul poate dezvolta diabet
- Consumul excesiv de ouă crește riscul de diabet
- Excesul de cartofi crește riscul de diabet de tip 2