Postul câștigă din ce în ce mai multă popularitate. Celălalt nume al acestuia este postul periodic și constă în a nu mânca nimic în decurs de 16 ore din zi. Acest lucru vă va lăsa să mâncați 8 ore, dar numai alimente care nu vă vor afecta silueta. Lucrul bun este că și somnul este inclus în aceste 16 ore de foame, ceea ce reduce la jumătate timpul în care nu îți bagi nimic în gură.
- mâncat sănătos
- dieta keto
- post
- postul periodic
- pierdere în greutate
- keto post
Comentarii Scrie un comentariu
Post sau pumn - nu ** deloc. Important este să ajungi acolo!
Anonim
Doar nou-născuții sunt hrăniți la fiecare 2-3 ore. Pentru alții, este o prostie pentru că este dăunătoare. Corpul nu poate suferi de foame sănătoasă. Stomacul nu are timpul și capacitatea de a se curăța de aportul constant. Omul nu este un animal viu.
Înfometarea este la fel de stupidă - inducerea foamei artificiale creează stres pentru organism, secretă suc gastric, provoacă inflamații ale stomacului.
Ca orice, echilibrul este necesar aici. Mâncarea de 3 ori pe zi rămâne regula de aur. În ciuda modelor.
- Ce este util Noutăți de făină de porumb
- Ce mănâncă sportivii ᐉ Curioase • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și
- Ce mănâncă Putin pentru a fi într-o formă atât de bună ᐉ Curioasă • știri despre stilul de viață
- Cum ne dăunează pâinea ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și moda
- Ai auzit despre dietă 16 8 Vezi ce trebuie să știi - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață