postul
Postul Mare este cel mai greu și mai lung post al anului. Se păstrează un total de 7 săptămâni. În acest timp, trebuie să renunțăm la ouă, carne, lactate și să le înlocuim cu alimente vegetale. Care este scopul postării și cum să îl exersăm corect, ne vor spune experții.

Postul Mare: fără rugăciune - doar o dietă

Postul include abstinența de la mâncare și divertisment. Primele și ultimele săptămâni ale Postului Mare sunt cele mai stricte. Conform regulilor bisericii, nimic nu trebuie mâncat în Luni Sfinte (prima Luni a Postului Mare) și Vinerea Mare (ultima Vineri din Postul Mare). A doua zi va trebui să renunțăm la ouă, carne și produse lactate. Uleiurile vegetale (ulei, ulei de măsline) sunt permise sâmbăta, duminica și sărbătorile ortodoxe majore.

Peștele este permis în Buna Vestire și Duminica Floriilor, iar caviarul este permis în Lazăr sâmbătă. Apropo, alte fructe de mare pot fi consumate și în timpul Postului Mare.

În timpul acestui tip de dietă nu puteți fuma sau bea alcool. Numai în zilele de sărbătoare și în weekend este permis să beți puțin vin. De asemenea, în timpul dietei, trebuie evitate plăcerile corporale și limbajul rău.

Potrivit Archimandrite Nectarios, dulciurile sunt permise dacă nu includ produse interzise în timpul Postului Mare: de exemplu, dacă este ciocolată, nu ar trebui să fie lapte și negru - natural. De asemenea, zahărul poate fi înlocuit cu miere.

„Postul nu ar trebui să fie un scop în sine”, spune părintele Serafim. - Acesta este, în primul rând, un mijloc de combatere a pasiunilor. Principalul lucru căutat în timpul Postului Mare este purificarea spirituală a omului. Faptul înfometării este necesar pentru ca ortodocșii să se opună diavolului: să se ocupe de el în trup și pasiune. Amintiți-vă că postul fără rugăciune este doar o dietă.

Postul cu rugăciunea - acestea sunt cele două aripi ale mântuirii care te vor duce în ceruri ”, conchide tatăl.
Chiar dacă nu crezi, regulile postului te vor ajuta să slăbești până la 15 kilograme în aceste 7 săptămâni, fără să te simți slăbit și flămând. „Postul este o dietă grozavă”, concluzionează nutriționiștii.