Mănâncă pâine, mese cu conținut scăzut de grăsimi, fructe, legume, nuci, fructe uscate și ciuperci

    30.06.2016 | 13:00 https://www.marica.bg/imoti/zapochvat-petrovite-posti-eto-kakvo-da-se-pravi Marica.bg 235 vizualizări 0 comentarii

Posturile lui Petru încep astăzi, care anul acesta sunt de doar 3 zile - în perioada 27-29 iunie, a reamintit conf. Univ. Prof. Kostadin Nushev, lector la Facultatea de Teologie a Universității din Sofia „Sf. Kliment Ohridski. De asemenea, sunt numiți apostolici pentru că sunt legați de sărbătoarea celor doi apostoli - Sfântul Apostol Petru și Apostolul Pavel. În zilele noastre, postul exclude alimentele de origine animală - ouă, produse lactate, carne.
În perioada postului, se mănâncă pâine, feluri de mâncare fără grăsimi, fructe, legume, nuci, fructe uscate și ciuperci.

încep

Postul din punct de vedere fiziologic este mai bun pentru organism decât postul sau mâncarea separată. În timpul Postului Mare, se mănâncă fructe și legume și alimente relativ omogene. Pectinele și celuloza ajută la descompunerea substanțelor toxice, a nitraților, a sărurilor de metale grele, a pesticidelor și altele. substanțe chimice găsite în corpul uman. Mâncarea care se ia în timpul postului are un efect ușor și blând asupra funcționării sistemului endocrin, nervos și cardiovascular.

În restul timpului, cantitatea excesivă de alimente duce la o supraîncărcare a stomacului și a inimii, are loc arderea incompletă a alimentelor și metabolismul este perturbat. În timpul postului, mâncarea este mai sărată, legumele sunt consumate crude sau fierte fără grăsimi. Acest lucru ajută la reducerea colesterolului și a altor substanțe care provoacă scleroză.

Îmbunătățește funcția rinichilor și a sistemului urinar. Corpul este eliberat din proteinele animale.

Când nu suntem obișnuiți să postim, este bine să o facem treptat. În primul rând, alimentele de origine animală sunt reduse. Acest tip de dietă este util în special în sezonul primăvară-vară, când există fructe și legume. Carnea se renunță treptat, fiind înlocuită de pește, pui, ouă, brânză de vaci.