Întrebarea potenței masculine este întotdeauna delicată. În conversațiile și glumele zilnice pe care bărbații le schimbă între ele, el este adesea supraexpus unor comparații exagerate ale cuceririlor sexuale și ale duratei acestora. Acest lucru pare să împingă aspectul sănătății către periferie și nu ar trebui subestimat.

Mai mult, este posibil ca el să fie un vestitor al unei probleme grave de sănătate, fie că este vorba de natură fizică sau mentală. Acest aspect al subiectului este demn de acordat o atenție sporită, deoarece din diverse motive, domnii fie sunt reticenți în a vorbi despre problemele lor sexuale, fie nu îi iau în serios. Un motiv suplimentar pentru a analiza problema cu o îngrijorare crescută este că în ultimii ani tot mai mulți bărbați suferă de infertilitate.

potență

Din punct de vedere medical, un factor important pentru disfuncția erectilă este îmbătrânirea treptată a mușchilor netezi din care este făcut membrul. La bărbații cu vârsta peste 50 de ani începe un proces lent de slăbire musculară, cauzat de niveluri scăzute de colagen. Drept urmare, corpurile cavernoase care alcătuiesc penisul devin mai puțin elastice și, prin urmare, fluxul sanguin către acesta este redus. Cu toate acestea, după cum sa menționat deja, factorul de vârstă în potența masculină nu este regula. De foarte multe ori deteriorarea vieții sexuale este cauzată de boli circulatorii, cum ar fi ateroscleroza sau hipertensiunea arterială, care sunt din ce în ce mai frecvente în rândul tinerilor. Legătura dintre bolile circulatorii și disfuncția erectilă este foarte puternică. Fluxul afectat duce la scăderea cantității de sânge din penis, ceea ce înseamnă erecții slabe care sunt greu de întreținut până la sfârșitul actului sexual. Așa cum este posibil ca o persoană cu vârsta peste 70 de ani să fie activă sexual, tot așa cineva de până la 30 de ani poate suferi de aceste probleme.

Cu toate acestea, în general, bărbații ating vârful sexual în jurul vârstei de douăzeci de ani. Din acest moment, sunt tot mai probabil să aibă diverse probleme în pat. Ca și în cazul altor organe, înaintarea în vârstă slăbește funcțiile penisului. Principalele probleme asociate cu potența masculină sunt disfuncția erectilă, ejacularea prematură și infertilitatea.

Disfuncția erectilă este cea mai frecventă. Aceasta înseamnă incapacitatea de a obține sau de a menține o erecție în timpul actului sexual. Datele arată că afectează 50% dintre bărbații cu vârste cuprinse între 40 și 69 de ani și aproape 70% dintre bărbații cu vârsta peste 70 de ani. Factorii pentru apariția acestuia pot fi diferiți - deteriorarea nervilor din penis sau reducerea circulației hormonilor în organism. Bărbații care suferă de hipertensiune arterială, diabet, boli neurologice, traume pelvine, modificări hormonale (nivel scăzut de testosteron), chiar și fumatul, care reduce fluxul de sânge către penis și afectează alimentarea cu sânge, pot avea o problemă de retenție a erecției.

Ce ar trebui sa facem?

Cu cât treci mai repede la acțiune, cu atât mai repede viața ta sexuală va fi din nou normală. În primul rând, rețineți că funcția sexuală depinde de starea generală a corpului. Nu subestimați posibilitatea ca disfuncția erectilă să fie un simptom că nu acordați suficientă atenție sănătății dumneavoastră. Oricât de dificil este, trebuie să nu mai fumezi. Încercați, de asemenea, să creșteți exercițiile - acestea îmbunătățesc circulația sângelui și ameliorează stresul. Nu mai puțin importante sunt dieta adecvată și o atenție sporită la alcool (nu mai mult de 30 până la 50 ml pe zi, se recomandă totuși să nu consumați alcool în fiecare zi și cu siguranță să nu exagerați înainte de sex). Dacă, totuși, problema se dovedește a fi de natură psihologică, suferiți de depresie sau anxietate, cel mai bine este să consultați un specialist. În cazul în care aveți probleme în relația cu partenerul dvs., ar trebui să discutați cu ea. În ambele cazuri, va trebui să fii complet sincer cu privire la problemele tale sexuale. Dacă le suprimi în interiorul tău, ele se vor adânci.

O altă problemă care poate afecta bărbații în vârstă este ejacularea prematură. Cu o astfel de tulburare, bărbații pot realiza o erecție, dar ajung la orgasm imediat sau prea curând după aceea. Ejacularea prematură este adesea de fapt o reacție psihologică la stimuli externi. Tulburarea emoțională și stresul pot contribui la faptul că un bărbat are o astfel de problemă, ceea ce riscă să complice și mai mult situația.

Ce ar trebui sa facem? Printre măsurile obligatorii se află în primul rând solicitarea tratamentului de la un specialist în sănătate mintală. Urmați toate sfaturile pentru rezolvarea problemei disfuncției erectile.

Infertilitatea este, de asemenea, o problemă majoră care apare odată cu vârsta. Poate fi legat de disfuncția erectilă, dar poate apărea și ca o problemă separată. Incapacitatea unui om de a menține o erecție poate fi uneori o reacție biologică la infertilitate. Odată cu îmbătrânirea, este posibil ca numărul spermatozoizilor să scadă, ceea ce reduce șansele de a concepe un copil. De asemenea, este posibil ca spermatozoizii să fie blocați și eficiența lor redusă. În general, odată cu vârsta, probabilitatea ca un bărbat să fie afectat de infecții, poluanți ai mediului, droguri.

Ce ar trebui sa facem? Soluția problemei necesită medicamente specializate sau forme alternative de tratament. Un test de ejaculare este, de asemenea, necesar pentru a determina următorii parametri: volum, concentrația spermei, procentul spermei mobile, calitatea și morfologia spermei, leucocite, fosfatază acidă, fructoză, zinc. Bărbații cu o concentrație de spermă mai mică de 10 milioane pe milimetru de ejaculare sau care prezintă simptome clinice de hipogonadism (o afecțiune în care organismul nu sintetizează suficient testosteron) trebuie să facă teste endocrinologice. Biopsia testiculară este un test care determină starea spermatogenezei. Este nevoie de țesut pentru o posibilă izolare a spermei necesare pentru unele dintre metodele de reproducere asistată.

Domnii care fac mișcare și sunt în sala de sport în fiecare zi ar trebui să fie, de asemenea, atenți. Utilizarea prelungită a steroizilor anabolizanți reduce capacitatea de a menține o erecție, indiferent de dorință. Scăderea producției de spermă se numără printre efectele secundare obișnuite ale aportului anabolic pe termen lung. Adesea, impotența poate apărea după un ciclu de steroizi când testosteronul exogen este oprit. Atunci corpul nu își poate restabili propria producție de testosteron atât de repede.

Sfaturi pentru rezolvarea problemei

Ele pot fi foarte diferite, deoarece motivele apariției sale sunt diferite. Prin urmare, consultați mai întâi un urolog. Practic nu există recomandări cu efect universal, dar ar fi o idee bună să urmați sfaturile experților. Mâncarea sănătoasă ar trebui să fie printre priorități. Accentuați fructele și legumele. Enzima bromelaină este prezentă în banane și crește libidoul. Sunt o sursă bogată de potasiu și vitamine B, care cresc nivelul global de energie și predispun la iubire. Pentru a crește producția de testosteron, sunt recomandate alimentele care conțin o cantitate bună de zinc - pește, nuci, brânză și multe altele. Nu uitați de exerciții aerobice. Acestea vor ajuta la îmbunătățirea potenței. Este necesară creșterea circulației sângelui în timpul unei erecții și se recomandă exerciții care cresc fluxul de sânge către inimă și plămâni.

De asemenea, puteți paria pe ierburi. Cunoscută ca o plantă afrodisiacă puternică Dinții bunicii de exemplu, are proprietățile unui stimulent sexual. Conține mai multe ingrediente active care îl fac foarte eficient în îmbunătățirea potenței, creșterea libidoului, stimularea creșterii musculare și tratarea disfuncției erectile. Planta susține în mod natural producția de testosteron la bărbați. Atunci când problema se află pe o bază psihologică sau în relația cu partenerul, mulți medici recomandă o diversificare pură și simplă a relației atât din punct de vedere sexual, cât și prin excursii la destinații exotice, experiențe noi și, desigur, deschidere.