natalie


Natalie Portman aproape niciodată nu a avut probleme cu supraponderalitatea, dar din cauza profesiei a trebuit să meargă la diete. Vă vom spune cum să hrăniți o celebritate.


Când vedeta de la Hollywood, Natalie Portman, a urmat o dietă la vârsta de 12 ani pentru filmul „Leon”, ea și-a început cariera de actorie. Star merge, de asemenea, singur, după dietele pentru rolul principal din filmul Ballerina din filmul "Black Swan".
Mulți îl consideră întruchiparea puterii de voință.
Dar dietele sunt necesare actriței pentru a slăbi rapid, în viața reală preferă o alimentație mai sănătoasă și corectă.


Reguli de putere Natalie Portman

1. Vegetarianism
Natalie Portman este o vegetariană fermă. Dieta obișnuită a Star include legume, fructe, sucuri proaspete, lapte de soia, pizza vegetariană, orez, paste și alte alimente pe bază de plante.

2. disciplina
Se spune despre Natalie Portman că pentru a obține un corp subțire necesită disciplină. Nu vă puteți abate de la dietă și nu urmați toate instrucțiunile unui nutriționist. În caz contrar, procesul de slăbire durează mult.

3. Pune-ți ispita
În fiecare zi suntem înconjurați de tentații: un prieten a venit la întâlnirea ei cu bomboane, un coleg a fost tratat cu un tort etc. Este foarte dificil de păstrat, așa că actrița recomandă persoanelor care iau concediu să se adreseze locului în care vor conduce poate pierde în greutate.
4. Mișcare - viață
Natalie Portman se angajează într-un stil de viață activ, făcând fitness, yoga, patinaj, pas și de 3-4 ori pe săptămână mergând pe jos. Activitățile sportive ajută la arderea caloriilor, ameliorează stresul emoțional și arată întotdeauna tânăr.

5. Bomboane
Ar trebui să fie răsfățat cu bomboane, dar numai pentru totdeauna. Natalie Portman recomandă îndepărtarea făinii și vsklyuchitului în dieta zilnică de miere, nuci și fructe uscate.

6. produse de sezon
Un angajament de frumusețe și sănătate - acestea sunt produse ecologice, deci este recomandabil să consumați fructe și legume de sezon. De exemplu, iarna ar trebui să vă saturați corpul cu citrice, iar vara să mâncați prune, piersici, pere, caise etc.