Dacă doriți să pregătiți o rețetă vegetariană, bogată în fibre, antioxidanți și complet dietetică, vă oferim prăjituri cu linte și ardei roșu.
INGREDIENTE:
450 de grame de linte crudă
1 ardei rosu
1 tulpină de praz
1 buchet de patrunjel
2 catei de usturoi
1 lingură. chimion
Sare și piper după gust
MOD DE PREPARARE:
- Înmuiați lentila cu apă caldă timp de 2 ore
- Strecurați-l și puneți-l într-un blender pentru a-l purifica
- Tăiați restul de ingrediente și amestecați cu piureul de linte pentru a obține un aluat - dacă este foarte uscat, adăugați puțină apă sau lapte de soia
- Încălziți tigaia cu puțin ulei de măsline
- Luați o lingură de aluat și puneți-o în tigaie. Coaceți la ambele capete
Aceste prăjituri sunt un mic dejun potrivit. Le puteți combina cu salată verde sau salată colorată.
Lintea este bogată în proteine și fier. În plus, împreună cu celelalte ingrediente, furnizează fibre. Unele dintre ele ajută la topirea grăsimilor mai ușor, precum usturoiul, piperul, chimenul.
- Supe dietetice pentru slăbit
- Rețete dietetice pentru gătitul cărnii Pierderea în greutate
- Fasole albă pe cereale - un produs natural pentru pierderea în greutate
- Două noi modalități super de a slăbi rapid
- Pentru a plăti pentru procedurile de slăbire Un bărbat a îmbibat un prieten cu două împrumuturi rapide - Chernomore