Și, în ciuda pericolelor pe care le prezintă, puțini sunt încă foarte conștienți de trăsăturile sale.

bazp

Potrivit Federației Internaționale a Diabetului, aproximativ 344 de milioane de oameni din întreaga lume suferă de prediabet, număr care va ajunge la 472 milioane până în 2030 dacă tendința actuală continuă.

Din păcate, majoritatea oamenilor habar n-au că au prediabet și, între timp, starea se dezvoltă treptat, fără simptome caracteristice. Simptomele diabetului de tip 2 - urinare frecventă, sete excesivă, apetit crescut, scădere în greutate, vedere încețoșată și oboseală - sunt rare la persoanele cu pre-diabet.

Cu toate acestea, absența simptomelor caracteristice nu înseamnă că rezistența la insulină nu prezintă un risc pentru sănătate. Studii recente arată că chiar și prediabetul precoce are un efect negativ asupra stării sistemului cardiovascular, în special.

Ce este exact prediabetul

Prediabetul (sau rezistența la insulină) este o afecțiune în care organismul produce suficientă insulină, dar nu o poate folosi conform intenției. Insulina, un hormon produs în pancreas, ajută organismul să absoarbă glucoza în sânge. Glucoza, pe de altă parte, este un tip de zahăr simplu - principala sursă de energie pentru organism.

Sistemul digestiv descompune componenta glucidică a alimentelor în glucoză, care se deplasează prin fluxul sanguin și furnizează energie celulelor din corp. Glicemia este adesea numită și zahăr din sânge sau glucoză din sânge. Când nivelul său crește (după masă), pancreasul eliberează o anumită cantitate de insulină, care este responsabilă pentru absorbția și absorbția zahărului din sânge în celule.

Atunci când o persoană suferă de rezistență la insulină, mușchii, grăsimile și ficatul său nu pot răspunde adecvat la stimularea insulinei. Drept urmare, organismul are nevoie de mai multă insulină - pentru a transporta glucoza către celule.

Această nevoie este compensată inițial de producția crescută de insulină în pancreas. Pe măsură ce rezistența la insulină se adâncește, nu reușește să satisfacă nevoia tot mai mare de insulină a organismului, ceea ce determină creșterea glicemiei. Multe persoane cu prediabet au niveluri ridicate atât de glucoză, cât și de insulină.

Care ar putea fi motivul

Cercetări recente în domeniu au identificat prezența loci genetici specifici care au fost legați de dezvoltarea rezistenței la insulină și a diabetului. Dar un stil de viață nesănătos joacă un rol major în dezvoltarea bolii - obezitatea și lipsa activității fizice contribuie, fără îndoială, la dezvoltarea prediabetului.

Multe persoane cu rezistență la insulină și nivel ridicat de zahăr din sânge suferă, de asemenea, de alte probleme care cresc riscul de a dezvolta diabet de tip 2 și boli cardiovasculare - acumularea de grăsimi în abdomen, tensiune arterială crescută și niveluri ridicate de colesterol și trigliceride în sânge. Prezența unora dintre aceste probleme se numește sindrom metabolic (numit și sindrom X).

Cine are un risc crescut

Mai multe grupuri de persoane intră în clasa de risc:

- persoanele cu o rudă apropiată cu diabet zaharat de tip 2,
- femeile care au avut diabet gestațional sau au născut un copil cu greutatea mai mare de 4 kg,
- femeile cu ovare polichistice,
- persoane supraponderale sau obeze (în special de vârstă mijlocie),
- persoanele cu colesterol ridicat, trigliceride sau colesterol HDL „bun” disproporționat de scăzut,
- indivizi inactivi,
- persoanele în vârstă - de regulă, rezistența la insulină se agravează odată cu înaintarea în vârstă.

Cum să diagnosticați prediabetul

Prediabetul este diagnosticat prin măsurarea glicemiei „pe stomacul gol” și la două ore după masă (postul înseamnă că testul se efectuează la cel puțin 8 ore de la ultima masă, adică dimineața devreme!).

La o persoană absolut sănătoasă, glicemia la post este sub 6,1 mmol/l. La valori mai mari de 7 mmol/l se vorbește deja de diabet. Valorile limită între 6,1 și 6,9 mmol/l indică o toleranță redusă la glucoză.

Măsurarea zahărului din sânge la a 2-a oră după hrănire se efectuează diagnostic prin încărcarea cu 75 g de glucoză, prin care la a doua oră zahărul normal din sânge nu depășește 7,8 mmol/l. La valori peste aceasta, se observă până la 11 mmol/l, toleranță afectată la glucoză și rezistență la insulină. Aceste două condiții sunt denumite prediabete.

Este prediabetul o afecțiune reversibilă?

Vestea bună este că există încă posibilitatea ca procesul să fie oprit și chiar inversat. Datele arată că, prin măsuri profilactice în timp util împotriva prediabetului, diabetul nu se poate dezvolta niciodată. Nu este necesar mult - cea mai bună prevenire constă în:

- pierdere în greutate,
- mâncat sănătos,
- reducerea stresului,
- mai multă activitate fizică,
- examinări preventive periodice și consultații cu medicul personal.