calea

Experiența mea arată că unul dintre cele mai importante momente în aplicarea oricărei practici pentru detoxifierea activă a corpului este pregătirea mentală. Mulți oameni ignoră acest moment și eșuează imediat ce iau un fruct, apă rapidă sau altă dietă. Există câteva principii de bază care trebuie respectate pentru a vă purifica cu succes corpul și unul dintre ele este atitudinea mentală corectă. În acest articol ne vom uita la tot ce aveți nevoie pentru a vă pregăti mental pentru un fruct sau apă rapidă.

Pregătirea mentală pentru detoxifiere

Experiența mea arată că oamenii vor doar să urmeze un fel de fișă de instrucțiuni și să obțină rezultate rapide. Din păcate, lucrurile nu funcționează așa.

Pentru a explica la ce mă refer, voi da următorul exemplu. Imaginați-vă că cineva vă spune să duceți o cutie mică în cealaltă parte a orașului în fiecare zi, că nu știți ce este în ea. Acest lucru poate fi destul de enervant și la un moment dat o persoană va obosi și nu va mai transporta cutia în cauză. Acest lucru se datorează faptului că, în primul rând - nu știe de ce o face, iar în al doilea rând, este nevoie de efort și este angajant. Acum, să ne uităm la același scenariu, dar de data aceasta bărbatului i se spune că există hrană în cutie care este transportată în fiecare zi către un copil bolnav care nu are ce mânca (de exemplu). Atunci lucrurile se schimbă radical și angajamentul capătă un alt sens. Singura diferență este informația nouă.

Același lucru este valabil și în cazul regimurilor de detoxifiere. Dacă o persoană nu are informațiile necesare pentru a o motiva, eșecul este aproape sigur. Prin urmare, cea mai importantă condiție este să știm de ce facem totul și mai ales să înțelegem procesele. Există multe cazuri de persoane care au început să postească, care au renunțat în prima criză de tratament de teamă să nu facă rău.

Cărți și filme

Cea mai bună soluție la această problemă sunt cărțile și apoi filmele. De ce? Informațiile dintr-o carte sunt sintetizate și totul este explicat în detaliu. Nimeni nu se poate așeza și vă poate oferi la fel de multe cunoștințe sistematizate ca o carte. Un alt avantaj al cărților este că mențin o persoană concentrată și acționează motivând. Acest lucru ajută enorm la depășirea dificultăților de moment în timpul detoxifierii.

Filmele au, de asemenea, un mare efect motivant. Informațiile sunt prezentate mult mai puțin întâmplător și în același timp într-un mod mult mai impresionant. Oamenii își împărtășesc rezultatele, cum s-au vindecat sau cum și-au schimbat viața într-un mod pozitiv. Acesta este motivul pentru care avem o secțiune cu cărți și filme la Academia Sănătății, unde vă recomandăm ce să citiți și în ce ordine.

Bariere psihologice

Așa cum a spus Albert Einstein, „Distrugerea prejudecăților este mai dificilă decât descompunerea unui atom în particule”. Problema cu majoritatea oamenilor este că le-au fost implantate dezinformări toată viața. Cele mai multe lucruri pe care le cunoașteți despre nutriție, de exemplu, sunt complet greșite. Ca să nu mai vorbim de abstinența de la alimente și alte practici similare. Ca urmare, o persoană construiește credințe care apar ca bariere concrete în mintea sa și este foarte dificil să le depășești.

Imaginează-ți că cineva vine la tine și îți spune că ceva în care ai crezut toată viața nu este ceea ce crezi că este. Acesta este un mare stres pentru minte și subconștient. Este foarte dificil pentru o persoană să analizeze și să accepte informații care sunt contrare propriilor convingeri. Iată câteva soluții la problemă. Să le privim.

Dovezi logice

Una dintre cele mai bune modalități de a depăși prejudecățile este să vă familiarizați cu dovezile logice ale unor fapte noi. De aceea, cărțile și filmele sunt foarte potrivite, deoarece explică totul și dau multe exemple. Fără aceste informații, va fi dificil să vă schimbați punctul de vedere. Cu toate acestea, este mult mai confortabil să crezi ceea ce ai crezut toată viața decât să crezi ceva ce auzi pentru prima dată.

Vremea

Toată lumea are nevoie de un anumit timp pentru a realiza, a înțelege și a accepta noile informații. Mi-a luat o jumătate de an să înțeleg că corpul se autovindecă și că o persoană poate petrece cu ușurință 7 zile pe apă, de exemplu. De fiecare dată este diferit, dar este necesar să înțelegem informațiile care vor menține o persoană motivată și concentrată în timpul oricărui regim de purificare.

Programare subconștientă

Cel mai delicat moment este programarea subconștientului. Mulți oameni nu sunt familiarizați cu această practică, în timp ce alții sunt sceptici. Faptul este, totuși, că s-a dovedit științific cum se poate influența în mod intenționat subconștientul. Toate credințele pe care le-am construit sunt adânc înrădăcinate în conștiința noastră. Acționăm conștient și inconștient față de ei. Acesta este motivul pentru care construim convingeri care ne ajută să luăm acțiunile corecte. Este important să înțelegem că, dacă o persoană se teme sau crede că ceva nu este potrivit pentru el, va acționa în conformitate cu aceste credințe. Totuși, problema este că adesea aceste credințe se află la un nivel subconștient și acționăm de fapt asupra lor fără să ne dăm seama.

Construirea credințelor corecte

Cel mai bun mod de a schimba convingerile este prin autosugestie. S-a dovedit științific că, dacă o persoană repetă zilnic anumite credințe, creierul începe să se simtă confortabil cu ele. Astfel, la un moment dat, devin credințe care prind rădăcini adânci în subconștient. Bineînțeles, acesta este un proces care necesită mult timp și are câteva subtilități. În primul rând, noile convingeri trebuie repetate cu voce tare sau mental imediat după sau înainte de somn. S-a dovedit că creierul uman funcționează la diferite frecvențe în timpul somnului și în starea de veghe. Când o persoană doarme, subconștientul funcționează, dar atunci nu avem acces volitiv la gândurile noastre. Dimpotrivă - când suntem treji ne putem controla gândurile, dar la un nivel conștient și mai greu de atins subconștientul.

Chiar înainte și după somn, creierul unei persoane se află într-o poziție intermediară, unde putem gândi în mod voluntar și, în același timp, putem atinge un nivel subconștient cu gândurile noastre. Pe scurt - primul lucru după ce ne-am trezit este să repetăm ​​convingerile pe care vrem să le lucrăm pentru noi, cum ar fi: sunt sănătos, sunt „X” de lire sterline, sunt fericit, sunt bogat, am „asta” „etc. Toate credințele trebuie să fie la timpul prezent - ca și când ar fi fost deja un fapt. Cu cât este mai specific - cu atât mai bine. La început te vei simți inconfortabil pentru că ceea ce îți repeti nu este adevărat, dar în timp te vei obișnui cu aceste afirmații și vor deveni parte a ta. Mai important, veți acționa asupra lor tot timpul - fie în mod conștient, fie subconștient.

Sfaturi finale

La Academia Sănătății, sfătuim pe toți cei care s-au alăturat să urmeze trei obiceiuri de bază. Acest lucru nu este întâmplător și se află deja în primele videoclipuri la nivel de bază tocmai pentru a construi o bază solidă, astfel încât informațiile care urmează să poată fi asimilate în mod corespunzător. Toți cei care încep cursul ar trebui să urmeze următoarele trei obiceiuri.

  1. Primul este să scrieți obiective specifice pe o bucată de hârtie și să le repetați și să le recitiți în fiecare zi. De asemenea, să-și programeze subconștientul cu credințe care îl vor ajuta să acționeze și să obțină rezultatele dorite.
  2. Al doilea este să citiți în fiecare zi cel puțin 30 de minute din cărțile menționate pe teme de sănătate.
  3. Al treilea este să urmăriți în fiecare zi antrenamente video de la Academie.

Astfel, aplicarea acestor trei obiceiuri oferă rezultatele și fundamentele necesare pentru aplicarea tuturor practicilor de purificare, tratament, scădere în greutate și detoxifiere a corpului, pe care le considerăm în Academia Sănătății. Dacă doriți să aflați mai multe despre Academie și cum vă puteți alătura acesteia, urmați acest link == >> La Academia Sănătății

Tot ce trebuie să fac este să vă doresc multă sănătate și succes în toate, iar ca cadou puteți descărca cartea mea electronică: