Pagini

Luni, 30 septembrie 2013.

COPII ȘI COLUSTRA

Potrivit unui faimos mit hindus despre crearea lumii, zeii și demonii confundă un ocean de lapte.

septembrie

ALIMENTE CARE SCUD ZAHARUL DE SÂNGE

Persoanele cu diabet sunt relativ sănătoase respectând o serie de reguli.

Iată o listă de alimente care scad nivelul zahărului din sânge:

- Apă - cel puțin opt pahare pe zi.

NOI TERAPII PENTRU CANCERUL DE SÂN

RINITĂ ALERGICĂ

În ultimii ani, bolile alergice au crescut de multe ori, iar o parte semnificativă din toate alergiile sunt rinita alergică. Conform studiilor internaționale, acestea reprezintă peste 60% din toate bolile alergice. Mulți afectați sunt surprinși de faptul că plângerile lor continuă pe tot parcursul anului, nu doar primăvara și vara, când majoritatea plantelor sunt în plină înflorire.

Motivul acestor plângeri în curs este așa-numitul rinita perenă, care nu este cauzată de polenul plantelor (polen), ci de o serie de alți factori - în primul rând de praful de casă, care are o compoziție eterogenă: celule moarte ale pielii umane și blană de companie (dacă ne uităm la animale), mătreață, fire de păr din țesăturile hainelor și păturilor, matrițelor și a oricăror micro-reziduuri din activitățile noastre zilnice.

O cauză obișnuită a bolii este în jos în perne și pilote, precum și în așa-numitele. praf de bibliotecă. Poluarea generală a mediului înconjurător cu gaze auto și industriale este, de asemenea, un factor serios în creșterea bolilor alergice. În plus, un fenomen obișnuit este combinarea febrei fânului cu rinita perenă, în care plângerile sunt similare în diferite luni, dar cauza dominantă este diferită.

Principalele semne ale rinitei alergice sunt mâncărimea și secrețiile abundente apoase din nas, strănuturile multiple consecutive, roșeață și mâncărime la nivelul ochilor, rupturi, iritații în gât. În funcție de cauza alergiei, aceste plângeri sunt exacerbate atunci când ieșiți afară dacă este o alergie la polen sau când stați în interior când există rinită perenă. Este exacerbată în special de praf puternic, de exemplu atunci când ne curățăm casa.

Există, de asemenea, o anumită sezonalitate în rinita pe tot parcursul anului - din august până în octombrie, care este asociată cu perioada de reproducere intensivă a căpușelor de casă.

Atunci când boala nu este diagnosticată și tratată corespunzător și în timp util, riscul de a dezvolta astm bronșic alergic crește semnificativ. Pacienții la care apare rinită alergică în principal cu congestie nazală sunt mai expuși riscului acestei afecțiuni.

Comportamentul responsabil față de propria sănătate necesită, în cazul oricărei manifestări alergice, să solicite ajutor medical în timp util, să efectueze teste pentru a identifica alergenul specific (acest lucru nu este întotdeauna posibil) și să numească un regim pentru un regim blând și tratament.

Curățarea umedă regulată a casei, abandonarea animalelor de companie dacă nu avem curte și reducerea hainelor și a țesăturilor de origine animală sunt primul pas către controlul rinitei alergice. Atunci când cauza stabilită este praful de casă, o ședere mai lungă în aer liber atenuează starea.

Una dintre greșelile grave pe care o fac mulți pacienți este utilizarea pe termen lung a deconectării picăturilor nazale, care sunt de obicei prescrise pentru bolile infecțioase acute pe termen scurt. Utilizarea prelungită a picăturilor de acest tip inițial înfundă nasul, dar fără a afecta cauza afecțiunii - și anume alergiile. Prin urmare, există pericolul ca mucoasa nazală să crească excesiv (hipertrofiată), ceea ce va provoca obstrucții și mai grave.

Alergologul prescrie cel mai adesea comprimate antihistaminice pentru început. După acest curs inițial, puteți trece la terapia topică cu un medicament anti-alergic care se administrează direct prin injecție nazală, de exemplu alergodil1). Are un profil de siguranță foarte bun, este convenabil de utilizat, poate fi utilizat mult timp fără efecte secundare și nu afectează activitățile zilnice, spre deosebire de multe comprimate antialergice, care suprimă tonusul general al corpului.

SIMPTOME DE INTOLERANȚĂ GLUTENĂ

Copiii care nu sunt tratați rămân în urmă în dezvoltarea lor

Aveți balonări frecvente ale abdomenului și stomacului, constipație, gaze, diaree? Acest lucru se datorează cel mai probabil intoleranței la gluten. Glutenul este o proteină care se găsește în grâu, orz și secară.

Intoleranța la gluten se poate manifesta în diferite etape ale vieții unei persoane. Prea des, oamenii nu își dau seama că nu este bine să mănânce alimente care conțin gluten. Cu toate acestea, pacienții care suferă de diabet de tip 1, artrită reumatoidă, boli autoimune, boala Addison și altele prezintă un risc mai mare de a suferi de această afecțiune neplăcută.

Cele mai frecvente simptome care sugerează o posibilă intoleranță la gluten sunt: ​​oboseala cronică, scăderea în greutate, probleme gastro-intestinale, herpes și răni, anemie, dermatită și altele. Cea mai severă formă de intoleranță este, de asemenea, cunoscută sub numele de boală celiacă - o boală autoimună cauzată de gluten. În această stare, țesutul intestinal este atacat.

Simptomele sugestive ale intoleranței la gluten pot apărea în diferite părți ale corpului, dar cele care se manifestă ca tulburări gastrointestinale sunt cele mai frecvente atât la adulți, cât și la copii și bebeluși.

În prezența altor boli în care se observă sindromul intestinului iritabil, diagnosticul de intoleranță la gluten devine mai dificil.

Lăsată netratată, această afecțiune poate deteriora mucoasa intestinală și poate reduce capacitatea organismului de a absorbi nutrienți esențiali, cum ar fi vitaminele și mineralele. Absorbția ineficientă a fierului (de exemplu) poate duce la anemie și oboseală. Nerespectarea calciului poate duce la pierderea osoasă sau osteoporoză.

Copiii care nu sunt tratați pentru intoleranță la gluten au o statură inexplicabil de scurtă, creștere în greutate redusă, iritabilitate, smalț dinți deteriorat, pubertate târzie.

Există o modalitate de a normaliza funcția intestinului și de a scăpa de gazele neplăcute urmând o dietă care nu va include alimente precum grâu, secară, orz, bulgur, amidon, gri, făină de mazăre, einkorn.

Puteți mânca fructe și legume proaspete, carne, produse lactate. Asta nu înseamnă că va trebui să renunți la dulciurile delicioase. Multe magazine organice oferă vafe, fursecuri și alte alimente fără gluten, dar dieta dvs. va fi sfătuită în continuare de un medic care va efectua un test de sânge și un examen endoscopic (dacă este necesar). Procesul de recuperare poate dura de la câteva luni la ani.

A MURIT DIRECTORUL RANGEL VALCHANOV

LEGUME AROMATICE ÎN ULEI

  • 350 g de broccoli
  • 300 g de ceapă proaspătă
  • 150 g cap de ceapa rosie
  • 350 g de fasole verde proaspătă
  • 50 g de unt
  • 150 ml de apă
  • 1 lingură. amestec de condimente tocate mărunt - (pătrunjel, cimbru, busuioc sau altele - o chestiune de gust)
  • 3 linguri. suc de lămâie
  • Sarat la gust

Putem depăși magazinele

PUTEREA GÂNDIRII POZITIVE

De multe ori cădem în capcana propriilor noastre gânduri posomorâte

Care este principiul transmiterii gândurilor pozitive? Cum să le concretizăm astfel încât să ne putem îndeplini dorințele. Răspunsul constă în tehnica de vizualizare asociată prezentării ca rezultat obiectiv al obiectivului pe care dorim să îl atingem. Să vezi rezultatul ca pe o realitate și să-l „simți” și să-l experimentezi. Să te simți mișcat în timp și spațiu în rolul de a te bucura de ceea ce a fost realizat.

Cu toate acestea, fiecare dintre noi se confruntă cu o realitate ușor diferită. Știm că atunci când vrem ceva foarte mult și suntem dornici să-l obținem, nu se întâmplă. Se întâmplă după ce încetăm să fim atât de puternic fixați și obsedați de dorința noastră. Sau atunci când acceptăm că nu vom obține și vom dispera sau pur și simplu uităm. Nu contrazice acest lucru principiul că atunci când vrem ceva, trimitem gânduri pozitive și îl vom primi?

Discrepanța constă în faptul că ne fixăm. La un moment dat, întreaga noastră conștiință se restrânge și toate gândurile noastre sunt direcționate într-o singură direcție. Există o concentrare foarte puternică a întregii noastre energii mentale într-un singur punct, ceea ce duce la blocare. Acest lucru se întâmplă nu numai în cazurile în care ne dorim ceva foarte puternic. Se întâmplă adesea că atât anxietatea, cât și gândurile negative ne joacă o glumă proastă. Este vorba despre principiul „fii atent la ceea ce crezi, pentru că ți se poate întâmpla”. Cel mai popular exemplu este grijile părinților cu privire la copiii lor. Îngrijorarea mamei, de exemplu, că copilul nu va merge bine la examen și eșecul efectiv al examenului respectiv.

În psihologie, acest lucru se numește principiul profeției care se împlinește de sine. Ceea ce așteptăm și gândurile pe care le avem creează un fel de hartă sau matrice a ceea ce se întâmplă în jurul nostru. Dacă ne așteptăm să nu reușim interviul de angajare și suntem îngrijorați, este perfect firesc să mergem cu o stimă de sine scăzută și să ne comportăm în așa fel încât reacția complet logică este să nu ne placă și să nu observăm calitățile pe care le avem pentru cei simpli motiv pentru care noi înșine nu suntem în stare să le arătăm și să le demonstrăm în starea noastră de sumbru.

Cum ne afectează exact gândurile dacă vorbim cu lucruri mai familiare și nu folosim explicațiile nivelurilor de energie subtile? Fiecare dintre gândurile noastre conștiente este în mod specific legat de subconștient. Ne putem imagina subconștientul ca pe un copil mic, neimputernic de transmisiile și analizele lumii sociale complexe. Acceptă lucrurile ca alb-negru, bune și rele. Oricare dintre grijile, temerile, anxietățile sau gândurile noastre legate de aceasta sunt percepute subconștient ca un semnal de pericol și anxietate. Subconștientul, la rândul său, oferă emoția și tonul emoțional corespunzător cu o sarcină negativă. Nu numai că gândim, dar începem să simțim și să ne simțim anxioși. Schimbul de gânduri-sentimente și conexiunea conștient-subconștient funcționează simultan și formează un complex pozitiv sau respectiv negativ, care este deja două direcții ale comportamentului nostru, adică. exprimă realist prin postura, expresia și acțiunile noastre ceea ce gândim și simțim. Prin urmare, atunci când suntem calmi și încrezători, ne place opusul, când suntem anxioși și nesiguri, alții, pe principiul oglinzii, reacționează și ne percep în funcție de semnalele pe care le dăm. Aceasta este explicația pentru profeția auto-împlinită. Așteptați să reușiți și veți reuși, așteptați eșecul și este garantat.

Din păcate, acest lucru explică doar modelul, dar nu răspunde la întrebarea de ce nu obținem lucrurile pentru care ne străduim cu disperare și dorim. De ce, de exemplu, dacă vrem cu adevărat să impresionăm pe cineva sau să facem pe cineva să se îndrăgostească de noi, la un moment dat se dovedește că orice facem, orice strategie aplicăm, ne confruntăm cu un zid? Ușor pentru o explicație teoretică, desigur, puțin mai greu de implementat, pentru ca tehnica vizualizării rezultatului să aibă succes - de exemplu, pentru a vizualiza procesul de „întâlnire” cu obiectul dorit - trebuie să existe moderarea dorinței . Nu disperare, resemnare sau respingere, ci tratarea propriei fixări și stăpânirea puterii emoțiilor și impulsurilor.

Explicația este simplă - atunci când suntem obsedați de un gând sau dorință, ei sunt atât de puternici încât ne încarcă întregul spațiu mental doar cu energia lor într-un singur sens. Acest lucru este asociat cu intensitatea excesivă și angajamentul tuturor resurselor. Deoarece este doar un lucru pe care ne concentrăm, ne blocăm capacitatea de a da semnalele corecte, de a citi semnalele pe care le primim, pe scurt, ne împiedică să ne comportăm și să funcționăm normal și să percepem situația în mod obiectiv.

Pentru a scăpa de obsesie, putem folosi câteva tehnici simple. Să facem o vizualizare a rezultatului obținut, dar nu imediat, ci doar undeva în timp, adică. pentru a asigura sentimentul că la un moment dat lucrurile vor fi aranjate așa cum ne dorim, atâta timp cât nu presăm situația și mai ales dacă este implicată o altă persoană. Concentrându-ne pe rezultatul pozitiv pe care îl vedem, fără să ne gândim la ce acțiuni trebuie să întreprindem, să simțim, lucrurile se vor rezolva și nu este nevoie să urmărim în mod activ obiectivul sau să facem eforturi frenetice pentru a-l atinge. Să credem că merităm scopul.