alăptare

Pregătirea sânilor în timpul sarcinii
Cea mai importantă regulă este să mențineți o igienă strictă și să vă uscați întotdeauna bine sânii după o baie.
Dimineața și seara cu mâinile spălate și cu mișcări ușoare aplicați o cremă specială. Discutați cu moașa sau medicul despre care dintre produsele disponibile în magazine este cel mai potrivit pentru dvs.
Datorită exploziei hormonale din timpul sarcinii, mameloanele sunt extrem de sensibile. De aceea, evitați frecarea aspră, deoarece poate provoca contracții uterine.

Îngrijirea sânilor după naștere
Spălați-vă bine mâinile înainte de fiecare hrănire. Nu utilizați săpunuri foarte parfumate - bebelușului nu-i plac mirosurile puternice.
Cu apă adecvată (minerală sau fiartă) spălați ușor crema din mameloane și areole.

Strângeți ușor mamelonul la bază până când apare prima picătură de colostru sau lapte (curățarea parțială a conductelor de lapte).

Îngrijire după fiecare alăptare
Nu lăsați sânii necurățați după alăptare, deoarece laptele uscat formează cruste. După îndepărtarea lor, se poate obține o durere.
Curățați-vă sânii ca înainte de orice alăptare. Uscați-le, aplicați cremă de sân cu mișcări ușoare, puneți tamponul (padul) pentru sâni, apoi sutienul.
Un sfat la fel de important pentru confortul dumneavoastră și pentru ameliorarea tensiunii în sâni: exprimați laptele matern cu o pompă adecvată (de preferință cu una electrică) până când sânii se înmoaie.
Puteți păstra laptele exprimat în frigider sau congelator și îl puteți folosi mai târziu. La fiecare alăptare, așezați copilul pe ambii sâni. În acest fel va primi laptele matern cel mai gros și de cea mai bună calitate, care vă va ușura și sânii.