 15:00, 28.08.2015 133

dacă

Dacă un copil de vârstă școlară este plin, este obligatoriu să discutați cu părinții și să-l duceți la un nutriționist. Acest lucru a fost declarat într-un interviu acordat agenției de știri FOCUS de către expertul în alimentația sănătoasă Ognyan Simeonov.

"Orice sport are un copil, este un plus. Sportul pentru studenți trebuie să fie cel puțin de două ori pe săptămână, dar să nu i se dea mingea și să i se dea să dea cu piciorul. Trebuie să fie ceva de introdus. De la persoanele care au absolvit NSA", a explicat Simeonov, care este nutriționist. El subliniază că școala ar trebui să fie capabilă să gătească și să aibă prima, a doua și a treia masă: „Copiii ar trebui să mănânce sănătos, deoarece chiar dacă niciun copil nu face sport, nu va exista nicio problemă dacă mănâncă corect”.

Potrivit acestuia, o persoană ar trebui să mănânce de cinci ori pe zi, cu o dietă sănătoasă care să conțină proteine, carbohidrați și grăsimi în proporțiile potrivite. „Când un copil este plin, începe mai întâi să dezvolte un nivel ridicat de zahăr din sânge, ceea ce este o condiție prealabilă pentru diabet, ritmul cardiac începe să accelereze și copilul începe să aibă tensiune arterială crescută. Toate acestea sunt consecințe ale îngrășării la copii, deoarece părinții nu știu cum să le hrănesc ", a spus Simeonov.

"Se vorbește despre vânzarea de junk food în școli de mai bine de 10 ani. În urmă cu câțiva ani au spus că vor face modificări pentru a nu mai vinde dulciuri și băuturi gazoase în școli și în împrejurimi, dar atunci când mergi la un magazin, principalul lucru" Ceea ce se vinde acolo sunt exact aceste lucruri ", a adăugat Simeonov.