păstrând

Legume - cum să le gătești

Spălarea și tăierea trebuie făcute atunci când sunteți gata să le folosiți, nu mai devreme.
Cel mai rău lucru pe care îl poți face este să prăjești legumele. Acest lucru va duce la pierderea tuturor nutrienților lor valoroși. O alternativă la prăjire este grătarul sau grătarul, deși există modalități mai bune dacă sunteți preocupat de vitamine.
Una dintre ele este să le gătești la cuptorul cu microunde. Această metodă de gătit a legumelor este bună, deoarece este rapidă și nu duce la pierderi semnificative de nutrienți. Dacă te hotărăști să gătești legume, nu ar trebui să folosești multă apă. O altă opțiune este gătitul sub presiune. Acesta este un mod foarte rapid și eficient și ajută la conservarea nutrienților și a culorii.

Știri din lumea legumelor - mayași - oameni din făină de porumb

Cele mai bune 100 de rețete din bucătăria internațională cu fotografii. Învață să gătești mâncăruri tradiționale din întreaga lume. Fii un bucătar-maestru mondial în propria bucătărie.

Descoperiți ierburile încălzitoare și suplimentele la ceai și cafea care vă vor scuti de îngheț în zilele reci de toamnă sau de iarnă.

Fel de mâncare tradițional și foarte gustos

Rețetă foarte ușoară cu mai multe ingrediente, dar cu un gust bogat! Dorata, însoțită de legumele noastre wok într-o tigaie, vă va oferi un prânz minunat.

Adevăratul gust de fructe de mare din Marea Mediterană

Delicioasă supă tradițională

Legume - cum să le gătești

Spălarea și tăierea trebuie făcute atunci când sunteți gata să le folosiți, nu mai devreme.
Cel mai rău lucru pe care îl poți face este să prăjești legumele. Acest lucru va duce la pierderea tuturor nutrienților lor valoroși. O alternativă la prăjire este grătarul sau grătarul, deși există modalități mai bune dacă sunteți preocupat de vitamine.
Una dintre ele este să le gătești la cuptorul cu microunde. Această metodă de gătit a legumelor este bună, deoarece este rapidă și nu duce la pierderi semnificative de nutrienți. Dacă te hotărăști să gătești legume, nu ar trebui să folosești multă apă. O altă opțiune este gătitul sub presiune. Acesta este un mod foarte rapid și eficient și ajută la conservarea nutrienților și a culorii.

6-8 B-dul Corneliu Coposu, P.K. 030167, București, România

VK Commercial Europroduct Ltd.