subiecte asemănătoare
Vom trece din nou la așa-numitul Ora „de vară” - mâinile ceasului vor fi deplasate cu o oră înainte. Pentru a vă face mai ușor obișnuiți cu schimbarea, medicii ne sfătuiesc să începem pregătirea pentru această tranziție în avans - cu cel puțin o săptămână înainte:
• Mergeți treptat la culcare mai devreme și ridicați-vă cu 20-40 de minute mai devreme decât ora obișnuită de trezire.
• Pentru a adormi mai repede, faceți un duș cald și treziți-vă dimineața cu un contrast.
• Chiar și cei care se simt absolut sănătoși și nu au nicio plângere pot elimina o stare de rău și oboseală după schimbare. În astfel de cazuri, preparatele pe bază de valeriană și păducel sunt suficiente pentru a depăși disconfortul temporar din cauza reajustării la noul timp.
Trecerea la sacul de vară are loc în mod tradițional în ultima duminică a lunii martie. Această practică este aplicată în peste 100 de țări și, potrivit multor experți, conduce de fapt la o distribuție mai rațională a energiei electrice și la utilizarea zilei. Ciclul de vară a fost introdus pentru prima dată în 1908 în Anglia într-o singură zi.
- Un model s-a opus lui Gucci în timpul unei prezentări de modă - Știri din Burgas
- Psiholog În timpul crizei covide nicio femeie nu a ieșit să ne explice, ci doar puternică, îmbrăcată în
- Anunțat! Hermione și Malfoy au o aventură în timpul filmării Harry Potter! Tialoto
- Putem bea cafea în timpul dietei - Articole
- Creierul este curățat în timpul somnului