Perineul (sau, de asemenea, numit: mușchiul genital, mușchiul pubico-caudal (mușchiul CO), podeaua pelviană) este în mod figurativ vorbind bandajul care este situat între pubian și coccis. Împreună cu țesutul înconjurător, pe lângă uretra, vagin și anus, ovare, trompele uterine și uterine, acesta susține toate celelalte organe interne. Perineul este responsabil pentru urinare și defecare, pentru actul sexual și participă la expulzarea fătului la naștere. Este foarte sensibil pentru că are un aport bun de sânge.

îmbunătățirea

De ce o femeie ar trebui să aibă grijă de perineul ei?

  • Mușchii vaginali puternici contribuie la sănătate sexuală bună, crește libidoul și previne incontinenta urinarasau prolaps la o vârstă mai târzie.
  • Bine antrenat perineu îmbunătățește experiența femeilor în timpul sexului și orgasmele ei.
  • Când o femeie învață să stăpânească perfect mușchii vaginali, poate culmina și aduce cu ușurință partenerul ei acolo.

Care sunt factorii de risc care duc la deteriorarea perineului:

  • Sarcina și naștere - Faptele arată că problemele pot începe în timpul sarcinii, dar o naștere dificilă crește foarte mult riscul de rănire. perineu. Citiți mai multe despre ouăle de jad și despre femeile care nasc.
  • Tuse - Fie bronșică, astmatică sau fumătoare, tusea predispune la slăbirea perineului.
  • Constipația cronică poate duce, de asemenea, la slăbiciunea podelei pelvine. Trebuie să fiți atenți la motivul apariției sale și să creați obiceiuri bune de toaletă.
  • Ridicarea greutăților - Ridicarea obiectelor grele creează presiune asupra perineului și acest lucru poate duce la slăbirea acestuia. Femeile din anumite profesii, cum ar fi asistentele medicale sau companiile de curierat, sunt expuse riscului. Ridicarea greutăților în sala de gimnastică ar trebui, de asemenea, să fie atentă.
  • Menopauza - mușchii pelvisului tind să slăbească odată cu înaintarea în vârstă - suportul țesutului se deteriorează în timp.
  • Supraponderalitate - o greutate mai mare exercită presiune asupra perineului și crește riscul urinării viitoare.
  • Stilul de viață stagnant și predispoziția ereditară sunt factori care nu trebuie, de asemenea, trecuți cu vederea.

Cum să stabilesc dacă perineul meu are nevoie de mișcare cu ouă de jad?

Încercați să țineți fluxul atunci când urinați și dacă vă descurcați - acest lucru este minunat și nu este nevoie să vă faceți griji. Dacă plâng câteva picături, a ta perineu are nevoie de întărire. Vestea bună este că nu este nimic de îngrijorat și, cu antrenament regulat, mușchii pot fi antrenați. Exercițiile de ou de jad sunt o modalitate ușoară și rapidă de a-l întări.

Rețineți că chiar și a voastră perineu fii puternic dacă folosești ouă de jad, îți vei crește plăcerea sexuală, îți vei îmbunătăți starea generală de sănătate și vei atenua problemele viitoare în timpul menopauza.

Femeile care practică exerciții cu ouă de jad au o sănătate fizică foarte bună, iar organele genitale sunt la fel de elastice ca o femeie tânără. arata mai mult 20 de beneficii ale exercițiilor fizice cu ouă de jad, iar dacă aveți întrebări, nu ezitați să ne întrebați prin formularul de contact sau sunați-ne la 0893 00 28 48.

Comandați-vă acum oul de jad - ușor și fără înregistrare