lămâie

Pe lângă faptul că este o sursă majoră de vitamina C, lămâia are proprietăți de curățare care ne ajută să slăbim și să ardem excesul de calorii. Dieta cu lămâie este unul dintre cele mai utilizate produse pentru slăbit.

Scopul dietei este de a purifica organismul. Consumul de lămâie în timpul zilei ajută la curățarea organismului, îmbunătățește digestia și elimină toxinele.

ALEGERE BUNĂ SAU RĂU?

Deoarece dieta cu lămâie poate fi agresivă, nu este recomandat să o faceți mai mult de șapte zile. În acest fel, puteți pierde o dimensiune în doar o săptămână, dar este foarte probabil să aveți un efect yo-yo dacă vă întoarceți la vechiul regim.

Pe lângă faptul că vă ajută să slăbiți rapid, pot apărea simptome precum oboseală, amețeli, hipertensiune arterială, glicemie scăzută, oboseală și multe altele. simptome.

DIN CE CONSISTĂ?

Dieta cu lămâie constă în înlocuirea băuturilor precum cafea, suc sau ceai cu limonadă (fără zahăr, fără îndulcitori, cu apă la temperatura camerei).

Limonada trebuie consumată înainte de fiecare masă. Evitați grăsimile în timpul dietei. Puteți include legume, iar din a treia zi și carne albă.

Este important să mâncați o dietă echilibrată și sănătoasă.

Înainte de a începe o dietă, asigurați-vă că aveți o stare bună de sănătate.