Milena Ivanova visează să publice un calendar cu sportivi bulgari goi pentru caritate

    04.04.2016 | 16:40 https://www.marica.bg/sport/futbol/shampionkata-po-bodi-fitnes-otslabva-se-s-qdene-ne-s-glad Marica.bg Team Maritsa 5457 vizualizări 15 comentarii

Știri conexe

Campioana republicană la fitnessul fizic Milena Ivanova este o femeie care este întoarsă pe stradă. Bărbați pentru că este sexy. Și femeile, pentru că vor să aibă o siluetă sportivă. Uneori chiar o opresc să întrebe cum și-a sculptat corpul perfect. Milena nu ascunde secrete. Formula ei este dieta, exercițiile fizice și perseverența.

champion


Dacă cineva crede că se va antrena o oră în sala de gimnastică și apoi se va înghesui în gunoi, nu există nicio modalitate de a reuși, spune campioana. Acum ea este la apogeul faimei sale. A fost de două ori campioana Bulgariei la categoria de fitness corporal, fură toate medaliile oriunde apare. El crede că Bulgaria a atins maximul. În prezent se află în modul de antrenament, deoarece se va califica pentru campionatele balcanice și europene pe 23 aprilie. Visul este să-și arate măsurătorile perfecte pe scena mondială.

Ziua Milenei începe la 7 dimineața cu 40 de minute de cardio. Urmează un duș, micul dejun și două ore de somn. Apoi proaspete sau fulgi de ovăz. Mănâncă la fiecare două ore și jumătate. Al doilea antrenament este de la 18.30 și este forță. Cina și încă o masă până la 22 seara. Meniul include fulgi de ovăz, ouă, salate și carne, o seară de varietate și pește. Cu puțin înainte de cursă, carbohidrații sunt reduși pentru a curăța corpul și pentru a putea arăta ușurare, deoarece în categoria sa cel mai important lucru este că mușchii ies în evidență. Slăbește mâncând, nu înfometându-se, Milena este categorică.

Milena este fericită de soarta ei, deoarece partenerul ei este și instructor de fitness. Îl vede pe Petar Borisov în timpul unui concurs. Se fac prieteni. O jumătate de an mai târziu, ei decid că sunt unul pentru celălalt și sunt împreună de cinci ani. Petar Borisov, care este campion european, este antrenorul personal al frumuseții în vârstă de 31 de ani. Lucrul bun este că, din cauza regimului, ei mănâncă aceleași lucruri și se alternează în bucătărie pentru a pregăti meniul. Milena nu ascunde că este nervoasă înainte de competiții și este fericită că Peter i se dedică complet.

Când nu ține o dietă, Milena mănâncă pizza preferată, chifle, tutmanik, iar vara bea bere. Alcoolul nu se numără printre favorite, dar când se află într-un restaurant cu companie, comandă unul pentru un toast. Nu a fumat niciodată și este fericită, deoarece țigările îi interferează cu antrenamentele.

Instructorul de fitness urmărește tot mai multe femei care intră în săli de sport cu dorința de a se antrena. Cea mai frecventă greșeală a lor este să repete mecanic ceea ce face altcineva. Fitness-ul este un sport care poate sculpta corpul și pierde în greutate cu acesta, dar trebuie să știi ce faci, Milena este neîndoielnică. Ea recomandă cel puțin să începeți cu un antrenor și să urmați instrucțiunile acestuia. Este mândră de succesul fetelor pe care le antrenează, întrucât una dintre ele a îngrășat 90 de kilograme, iar după trei luni a devenit 62 datorită alternanței stricte a sportului cu alimentația adecvată.

Femeile bulgare sunt una dintre cele mai frumoase femei și mă bucur că în ultimul timp fac tot mai multe sporturi, spune antrenorul. Este nedumeritor de ce cei mai frumoși și proeminenți sportivi refuză să participe la mai multe ședințe foto nud. Acesta nu este doar un corp gol, ci un corp frumos care trebuie arătat, Milena este fermă. Ea însăși lucrează cu doi dintre cei mai renumiți fotografi din Bulgaria. Fotografiile de artă sunt complet cenzurate și sunt extrem de frumoase. Visul Milenei este de a-și convinge colegii să stea în fața camerei și să publice un calendar cu sportivi bulgari goi pentru caritate. Acest lucru se face în întreaga lume, de ce să nu le arătăm femeilor bulgare, întreabă vedeta de fitness. Ea însăși a primit o ofertă pentru o ședință foto erotică de la revista Penthous, cu o taxă tentantă. El trebuie să refuze pentru că, în același timp, participă la un turneu sportiv de prestigiu. Nu regretă prea mult, pentru că crede că va primi mai multe oferte.