blog

În lumea suplimentelor alimentare, probioticele sunt un produs „fierbinte”. Sunt folosite pentru a crește bacteriile bune din organism și pentru a armoniza funcția tractului gastro-intestinal. Ele pot ajuta la afecțiuni precum sindromul intestinului iritabil, eczeme și răceala obișnuită.

Mulți adulți folosesc probiotice fără a găsi efecte secundare negative, dar sunt sigure și pentru copii? Iată ce trebuie să știți înainte de a le oferi celor mai tineri membri ai familiei.

Ce sunt probioticele?

Bacteriile ne cauzează deseori probleme, dar pot fi și bune și rele. Corpul nostru are nevoie de anumite bacterii pentru a trăi bine și a fi protejat de agenți patogeni. Bacteriile ajută la digestie, absorb nutrienții și luptă cu alți microbi care ne supără.

În corpul nostru avem propria noastră comunitate de microbi numiți microflora intestinală. Este alcătuit din bacterii bune și rele, viruși și ciuperci.

Când echilibrul microbilor buni și răi este perturbat într-o direcție negativă, pot apărea infecții sau boli. De exemplu, utilizarea antibioticelor ucide bacteriile care cauzează infecția. Dar, de asemenea, elimină unele dintre bacteriile bune care țin bacteriile rele sub control. Acest lucru lasă ușa deschisă pentru multiplicarea și absorbția altor microorganisme dăunătoare, care pot provoca infecții secundare. Infecțiile secundare frecvente afectează tractul urinar și tractul gastro-intestinal.

Probioticele conțin bacterii vii, bune, care se găsesc în mod natural în corpul nostru. Pot avea un singur tip de bacterii sau pot fi un amestec de mai multe tipuri. Rolul lor este de a oferi primul ajutor în prezența infecției sau inflamației datorate tulburării microflorei intestinale. Acest lucru este posibil mai ales atunci când sistemul imunitar al organismului este compromis.

Dacă probioticele trebuie utilizate pentru copii?

Copiii își dezvoltă microbiologia în uter și în copilăria timpurie. Este extrem de important pentru ei să construiască mecanisme de apărare bune chiar și atunci cu ajutorul probioticelor.

Probioticele sunt de fapt un remediu natural popular și sunt chiar considerate al treilea produs natural potrivit pentru copii după miere și tinctură glutinoasă (peste 3 ani).

Oamenii de știință au descoperit că acest tip de supliment poate ajuta la tratarea bolilor inflamatorii intestinale. De asemenea, pot reduce durata diareei cauzate de gastroenterită. Când sunt administrate mamelor însărcinate și care alăptează, probioticele pot reduce dezvoltarea eczemelor și a alergiilor la copii.

Un studiu publicat în JAMA Pediatrics afirmă că administrarea de probiotice nou-născuților în primele 3 luni de viață poate ajuta la prevenirea colicilor, a constipației și a refluxului acid. Un studiu din 2015 a constatat că probioticele au fost mai bune decât placebo în reducerea frecvenței și a duratei infecțiilor tractului respirator superior.

Există multe dovezi care să susțină utilizarea probioticelor la copii. Dar beneficiile pentru sănătate pot fi specifice pentru tulpina respectivă. Tratamentul care ajută la o afecțiune poate fi inutil împotriva alteia. Din acest motiv, nu există un răspuns unic și 100% clar dacă ar trebui să îi dați copilului dumneavoastră probiotice pentru perioade lungi de timp.

A lua probiotice la copii nu este lipsit de risc. Copiii cu sistem imunitar compromis pot avea o infecție. Alții pot avea mai mult gaz și balonare. Orice astfel de pas trebuie mai întâi discutat și aprobat de un medic pediatru.

Suplimentele probiotice vs alimentele probiotice

Probioticele se găsesc în unele alimente, cum ar fi iaurtul și varza acră. Se găsesc în mod natural în băuturi precum kefir și Kombucha. Brânza făcută din lapte nepasteurizat este o altă sursă de probiotice.

Unii experți susțin beneficiile pentru sănătate ale laptelui crud și ale produselor obținute din lapte crud, dar acestea nu trebuie administrate copiilor. Laptele crud poate conține bacterii periculoase și poate provoca boli care pun viața în pericol.

Dacă vă întrebați dacă suplimentele sau probioticele sunt mai bune, răspunsul este din nou ambiguu și depinde de caz. Obținerea substanțelor nutritive din alimentele proaspete este de obicei cea mai sensibilă alegere. Spălarea temeinică a fructelor și legumelor este o prioritate, deoarece infecțiile la copii sunt de multe ori mai frecvente și știm cu toții cât de des se îmbolnăvesc copiii.

Vii bacterii active active - probiotice, contracarează infecțiile intestinale, infecțiile sistemului genito-urinar, erupțiile cutanate și alte afecțiuni. Refac echilibrul acolo unde este deranjat pentru a ajuta la accelerarea și vindecarea naturală.

Concluziile

Dacă decideți să completați dieta copilului cu suplimente nutritive, alegeți mărci dovedite și aprobate. Verificați data de expirare înainte de utilizare. Verificați cerințele de depozitare pentru a afla dacă produsul are nevoie de refrigerare sau de îngrijire specială. Și, cel mai important, consultați un medic pediatru înainte de a lua orice terapie.

Amintiți-vă că nimic nu este doar negru sau doar alb, mai ales în lumea sănătății. De aceea este important să fii părinți responsabili și să iei decizii precise care să ofere cel mai bun copilului tău.!

Iată câteva suplimente probiotice adecvate pentru copii pe care le puteți cumpăra de la Herbamedica:

  • Colibiogen kinder cu aromă de portocală;
  • Pro10Biotic - produs cel mai bine vândut;
  • ProflorEnzyme - o combinație de probiotice, prebiotice și enzime;
  • Lactal Forte - 3 dintre cele mai importante tulpini probiotice.

Neptun Krill Oil Kids este, de asemenea, un produs potrivit pentru copii pentru a susține sistemul imunitar, dar conține omega-3, nu probiotice.