durerile

Cum să vă ajutați cu o durere de cap cu bacterii bune

Cele mai bune și mai proaste ocupații pentru persoanele cu dureri de cap frecvente

10 mituri despre migrene pe care probabil nu le cunoști

Suntem obișnuiți să ne gândim la probiotice ca la îngrijirea sistemului digestiv. Le luăm atunci când avem probleme intestinale, suferim de balonare sau dorim să îmbunătățim peristaltismul.

Recent, le acceptăm și ca „companie” obligatorie de antibiotice pentru a neutraliza efectele negative ale acestor produse puternice, care pot ucide bacteriile bune din corpul nostru, împreună cu cele rele.

Dar când vine vorba de dureri de cap? Suntem siguri că niciunul dintre voi nu crede că bacteriile din intestin pot avea ceva în comun. Suntem obișnuiți să ne plângem celor dragi de dureri de cap frecvente, să luăm câteva analgezice după ce atacul a avut loc deja și să ne rugăm în mintea noastră să trecem mai repede.

În schimb, nu este timpul să acordăm atenție întregului nostru corp și să încercăm să prevenim plângerile?

Nu ne imaginăm că ar putea exista o legătură directă între intestin și creier, dar oamenii de știință au găsit o comunicare constantă între cele două organe.

Ne putem gândi la intestin ca la „motorul” corpului. Prin procesarea alimentelor, acestea ne oferă „combustibil” valoros cu care lucrează întregul nostru corp și o fac cu ajutorul a mii de mici ajutoare, cum ar fi bacteriile probiotice. În plus, stimulează producția de serotonină (hormonul fericirii), care la rândul său are un efect sedativ asupra sistemului nervos, ceea ce reduce senzația de durere.

Dar când starea de sănătate a mucoasei intestinale este afectată din cauza stresului, administrarea de medicamente sau alți factori, bacterii nu își pot face treaba, unii dintre ei chiar mor și apar microfisuri (așa-numitul „intestin permeabil”) în intestin. Astfel, produsele dăunătoare și reziduale din alimentele digerate nu sunt excretate în mod natural, ci intră în sânge și ajung în creier.

Imaginați-vă că nu vă duceți în cap „combustibilul” pur pe care l-ați primit înainte, ci unul cu mulți poluanți - toxine și alte substanțe nocive. Și pot provoca o varietate de boli, inclusiv dureri de cap frecvente. Parcă capul tău îți spune intestinul: „Te rog, curăță-te!”, Dar ei nu pot reacționa și tu suferi. La persoanele care au deja o problemă intestinală stabilită (intoleranță la gluten, sindrom de colon iritabil etc.) cefaleea se numără printre plângerile frecvente concomitente.

Prin urmare, în caz de dureri de cap frecvente, acordați atenție digestiei și luați în considerare dacă mâncați sănătos. Dieta ar trebui să fie bogată în alimente fermentate (iaurt, chefir și iarnă - varză acră) și pentru a reduce la minimum zahărul și făina albă, care distrug bacteriile intestinale benefice. Dacă luați adesea medicamente puternice, acestea pot afecta și sănătatea sistemului digestiv.

Cum să vă ajutați corpul să facă curățarea de primăvară (și de ce nu un sistem de curățare care funcționează pe tot parcursul anului) dacă nu poate face asta singur? Îngrijirea mucoasei intestinale prin administrarea de combinații probiotice specifice cu tulpini care se pot așeza în mod eficient în intestin și pot „fixa” găurile din ele, vă pot îmbunătăți semnificativ confortul general.

Liderii din acest domeniu de cercetători de la Institutul Allergosan, care au dezvoltat produse precum Omra-Biotic Migra pentru o stare mai bună a peretelui intestinal. Acest lucru poate preveni scurgerea toxinelor în sânge și disconfortul capului poate fi redus.

Probioticele pot deplasa bacteriile intestinale dăunătoare, pot ajuta la reducerea eliberării hormonului de stres cortizol și astfel pot atenua și mai mult starea generală a corpului.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">